S'habituer au sentiment de bonheur n'est pas si difficile. En effet, si vous regardez, pour le bonheur, il est important non pas tant de savoir ce qu'une personne a, mais ce qu'elle ressent en même temps. L'état de bien-être se produit à l'intérieur et ne dépend qu'indirectement des circonstances de la vie. Mais, comme toute habitude, l'état d'harmonie intérieure requiert de la pratique et de l'attention.
Manuel d'instructions
1
Arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous. N'oubliez pas: pour tout, il est impossible d'être bon et «juste»! Soyez vous-même et n'hésitez pas; dans la plupart des cas, les étrangers ne se soucient pas de vous.
2
Recherchez les points positifs dans n'importe quelle situation. Habituez-vous à considérer toutes les difficultés comme des tâches fascinantes que vous devez résoudre. N'oubliez pas que pour chaque décision, la vie vous récompensera généreusement avec des "bonus"! Essayez de deviner lesquels.
3
Ne vous opposez pas à d'autres personnes, soyez amical, indépendamment de l'apparence, du statut social et des autres caractéristiques de l'interlocuteur. N'oubliez pas que tous ceux qui sont proches en ce moment font partie d'un grand organisme appelé Humanité, ce qui signifie qu'il existe des caractéristiques plus communes entre vous que des différences.
4
Souriez et riez sans vous retenir. Que ce soit une autre bonne habitude de la vôtre. Il n'est pas nécessaire de marcher avec un visage sombre quand tout est merveilleux (voir paragraphe 2) et que vous êtes amical envers les autres (voir paragraphe 3).
5
N'essayez pas de vivre des souvenirs du passé ou des rêves d'avenir. Croyez que chaque instant vaut la peine d'être vécu pleinement. Habitué à être «ici et maintenant», prêtant attention aux «petites choses» quotidiennes, vous apprendrez à ressentir la plénitude de la vie.
6
Ne pensez pas aux mauvais. On sait que la pensée est matérielle et une personne attire ce qu'elle pense. Essayez de garder vos pensées positives et vous «n'attirerez» que de bonnes choses dans votre vie.
7
N'ayez pas peur! Bien sûr, la peur est une réaction humaine normale aux dangers ou aux difficultés, et il n'est pas nécessaire de la combattre. Acceptez-le, admettez-vous que vous avez peur et essayez d'observer votre peur, et encore mieux - rendez-le grotesquement drôle, et il fondra.