Il y a des situations où il vaut mieux oublier une certaine étape de la vie et recommencer à vivre à partir de zéro. Si vous continuez à trier les griefs et à vous noyer dans les regrets, vous ne pouvez pas construire un avenir heureux. Par conséquent, rayez résolument les moments désagréables du passé et créez une nouvelle réalité.
Analyse de situation
Libérez-vous de votre attitude personnelle face à la situation et regardez le problème de côté. Réfléchissez à la façon dont vous évalueriez ce cas s'il concernait l'un de vos amis ou un étranger. Essayez de donner une évaluation objective des événements sans émotions inutiles. Lorsque le problème est étranger, il ne semble pas si dramatique: vous pouvez trouver une issue, pardonner les insultes, supporter les erreurs.
Analysez soigneusement la phase désagréable du passé et tirez les conclusions appropriées pour éviter cela à l'avenir. Imaginez que tout ce qui s'est passé n'était pas avec vous, mais vous venez de le voir dans les films.
Changer l'environnement et le cercle social
La façon la plus simple de se séparer du passé est lorsque des changements dramatiques se produisent dans le lieu de résidence, et peut-être même dans la région ou le pays. Les circonstances du déménagement amènent la personne à porter son attention sur l'amélioration de nouveaux logements et la solution de nombreux problèmes domestiques, il n'y aura donc pratiquement pas de temps pour réfléchir.
Si vous n'avez pas la possibilité de déménager dans une autre ville, vous pouvez changer la situation avec de courtes vacances ou la réparation de votre maison. Collez le papier peint, réorganisez le mobilier et apportez quelque chose de nouveau à votre intérieur. Que ce soit aussi différent que possible du précédent.
Communiquez uniquement avec des personnes positives et cherchez une opportunité d'élargir votre cercle de connaissances. Essayez de passer plus de temps avec des personnalités créatives et réussies qui montreront par l'exemple comment valoriser le moment présent et créer délibérément l'avenir.