La croyance en soi est la base de la réussite humaine. Seulement, cela aide une personne à gagner en force après un échec et à continuer à progresser vers son objectif. Sans cela, il est impossible de réussir et d'être heureux.
Vous aurez besoin
Feuilles de papier, stylo.
Manuel d'instructions
1
La croyance en soi est impossible sans la confiance en soi et la confiance en soi. Alors commencez à le cultiver dès maintenant. Pour commencer, faites un exercice simple. Notez toutes vos qualités positives sur une colonne de papier. Ensuite, dans une autre colonne, tous vos talents. Tout doit être écrit, sans manquer une seule bagatelle. Peut-être que vous attachez merveilleusement des lacets ou faites des bateaux en papier. Peu importe à quel point votre talent est demandé dans la société aujourd'hui, il est important que vous le possédiez.
2
Maintenant, lisez ce qui est écrit, si nécessaire, complétez la liste et suivez vos sentiments. Vous devriez avoir un sentiment de plénitude. Après tout, vous avez beaucoup de qualités positives et de talents différents.
3
Accrochez cette liste au-dessus du bureau à la maison. Assurez-vous de le relire tous les jours et de compléter si nécessaire. Cette pratique simple vous aidera à raviver votre confiance en vous.
4
La technique suivante doit être effectuée tous les soirs avant le coucher. Sur une feuille de papier, vous devez noter vos réalisations de la journée. Incluez tout ce que vous avez très bien fait ici. Il peut s'agir d'un examen réussi dans une école de conduite et d'un poulet parfaitement frit pour le dîner. Félicitez-vous pour chaque travail que vous faites et allez vous coucher. Après quelques semaines de pratique, votre attitude envers vous-même va changer. Vous deviendrez une personne plus confiante et plus prospère.
5
La technique suivante est basée sur la visualisation. Il doit être pratiqué tous les matins, à peine réveillé et ne pas sortir du lit. Cette technique simple vous donnera un regain d'énergie et de confiance pour toute la journée. Imaginez que vous deveniez une très grande personne, vous pouvez dire un géant. Vous grandissez littéralement devant vos yeux, devenez plus grand que les gens autour de vous, les maisons, toute votre ville. Essayez de visualiser et de ressentir cela aussi clairement que possible. Restez dans cette méditation pendant quelques minutes, puis visualisez-vous progressivement comme ordinaire. Cet exercice vous aide à vous sentir plus significatif en influençant votre subconscient.
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