Il arrive que cela ne vaille pas du tout la peine de vous pousser à faire une chose importante. Quoi qu'il en soit, simple ou complexe, le travail ne se poursuit pas, et c'est tout. Il n'y a aucun désir de le faire et ne parvient en aucune façon à se forcer. Tout le temps que vous êtes distrait par quelque chose, il n'y a pas de motivation pour se rendre au travail, il n'y a pas assez de poussée interne. Comment vous faire commencer à faire des choses utiles?
Manuel d'instructions
1
Faites une liste de ce qui doit être fait. Si certaines choses importantes doivent être faites l'autre jour, planifiez-les à une heure précise. Il arrive qu'en ce moment vous ne faites pas quelque chose de nécessaire. Rédigez une liste de tâches sur papier et placez-la à côté. Maintenant, commencez à tour de rôle à faire une chose après l'autre. Dès que quelque chose est prêt, biffez. Cela apportera une satisfaction morale appréciable, car vous faites votre devoir. Les choses terminées vous stimulent et vous donnent de la force pour de nouvelles réalisations.
2
Trop de choses que vous mettez de côté dans un avenir proche peuvent créer l'illusion de devoirs impossibles d'énormes et d'échelle, bien qu'en réalité ce soient des tâches assez simples. Répartissez chaque grande entreprise qui vous fait peur en raison de votre taille, en plusieurs sous-éléments, dont chacun sera facile à remplir. La chose la plus importante est que vous ressentiez un confort psychologique en pensant à chaque élément d'une tâche importante. Toute étape de séparation doit être caractérisée par une complétude partielle de la cause commune et avoir sa propre fin logique.
3
Si vous ne parvenez toujours pas à faire les choses de manière cohérente dans la liste, reprenez cette feuille de papier. Maintenant, à côté de chaque cas, écrivez ce qui vous attend exactement après avoir terminé. Supposons que vous deviez générer un rapport - à la fin de celui-ci, vous avez le droit de compter sur l'approbation de vos supérieurs ou simplement sur le soulagement du fait que cette tâche ne vous pèse plus comme une épée de Damoclès. Si les choses doivent être faites de toute urgence, mais que vous ne pouvez pas en tirer des conséquences agréables dans un proche avenir (par exemple, des avantages ne sont attendus que dans le futur), alors introduisez un système de récompense.
4
Offrez-vous une excitation sportive. Branchez-vous sur ce dont vous avez besoin pour surmonter les difficultés. Réjouissez-vous, buvez du café et à la cause! Vous pouvez utiliser votre musique préférée qui vous inspire ou d'autres astuces qui améliorent vos performances. La chose la plus importante pour vous maintenant est de vous réunir et de participer à la compétition avec paresse. Pensez à l'argent que vous obtenez pour votre travail, aux personnes qui bénéficieront de votre travail et que vous ne réussirez pas si vous n'effectuez pas de tâches importantes.
5
N'oubliez pas de vous détendre. Il vaut bien mieux passer suffisamment de temps au repos, puis résoudre rapidement les tâches, que de tout faire lentement, et en même temps ne pas avoir le temps de se détendre. Seules les personnes qui se reposent bien font du bon travail. Rappelez-vous cette règle et suivez-la. N'oubliez pas le sport. Si votre corps n'est pas en forme, personne ne pourra réaliser des actions énergétiques de votre part.