Étonnamment, de nombreuses circonstances désagréables dans leur vie se créent. Cela se produit le plus souvent parce qu'il est plus difficile pour une personne de se battre non pas avec d'autres personnes et non avec les circonstances, mais avec son propre caractère. Et dans une situation où tout semble bon à l'extérieur et n'interfère pas avec une résolution réussie de la situation, de nombreuses personnes ne peuvent toujours pas atteindre l'objectif souhaité, simplement en raison de leur indécision, de leur colère, de leur envie, etc.
Manuel d'instructions
1
Admettez-vous que vous êtes imparfait. Cela peut être difficile et désagréable. Vous devez le faire car seul un regard sobre sur vous vous aidera à changer.
2
Faites une liste des situations que vous n'avez pas pu gérer par le passé. N'oubliez pas lorsque vous vous êtes fixé un objectif et que vous n'avez pas pu atteindre son implémentation. Notez ces objectifs. Par exemple, «je veux rendre mes proches heureux». Sur la feuille suivante, énumérez les qualités qui vous aideront à le faire. Par exemple, l'attention, la capacité de se sacrifier, de prendre soin des autres, la capacité de partager. Revenez à cette liste chaque fois que vous doutez de vos capacités ou ne savez pas comment agir.
3
Créez dans votre tête l'image de la personne que vous souhaitez devenir. Quelles qualités possède-t-il? Si vous vous trouvez dans une situation difficile, pensez à la façon dont la personne que vous souhaitez devenir se révélera dans cette situation. Peut-être a-t-il plus de foi en lui-même, plus de compassion, de sagesse, d'ingéniosité? Essayez d'agir également, en créant la future "image de soi".
4
Énumérez tous vos défauts ou qualités que vous n'aimez pas chez vous. Si vous n'êtes pas satisfait de vous-même lorsque vous êtes en colère, pensez à votre désir de changer cette qualité lorsque vous vous trouvez dans une situation qui vous met en colère.
5
Arrêtez la colère par la volonté. Si cela ne fonctionne pas, quittez simplement la pièce dans laquelle le conflit se déroule ou évitez la personne qui vous provoque. Seule la volonté et la raison vous aideront à faire face aux qualités négatives.
6
Apprenez à tout envelopper comme une blague. Apprenez l'auto-ironie. Même les gens les plus intelligents peuvent être mécontents s'ils ne savent pas se moquer d'eux-mêmes. Par conséquent, reconsidérez votre attitude envers cette qualité importante.
7
Pour changer, commencez à agir différemment dès maintenant. Commencez à vivre comme la personne que vous voulez devenir. Faites preuve de courage. En essayant de changer pour le mieux, vous ne perdez rien. Au contraire, vous en apprendrez plus sur vous-même.
Faites attention
Si vous êtes submergé par un sentiment aussi désagréable que l'envie de quelqu'un, essayez d'envelopper ce sentiment de manière positive. Soulignez chez une personne les qualités que vous enviez et commencez … admirez-les. Il n'y a tout simplement pas d'autre moyen de changer.
Conseils utiles
Chaque jour, faites un acte que vous n'oseriez pas faire auparavant. Que ce soit une bagatelle - un voyage spontané au cinéma ou un voyage dans la nature.