L'amour est un sentiment merveilleux, mais il éclate souvent complètement chez les mauvaises personnes et dans les mauvaises circonstances afin de devenir vraiment heureux et divisé. Les psychologues disent qu'il existe des méthodes pour éviter un cœur brisé et un état dépressif. Il suffit d'étouffer la sensation de rougeur.
Vous aurez besoin
Pour ce faire, vous avez besoin d'un peu de temps, ainsi que d'une feuille de papier vierge et d'un stylo.
Manuel d'instructions
1
Pour commencer, asseyez-vous et essayez de mettre sur papier une image d'un partenaire idéal de votre point de vue. Ne soyez pas paresseux, écrivez tout. En plus des qualités spirituelles, n'oubliez pas de spécifier des données externes. Comparez maintenant cette image avec la personne dont vous voulez surmonter les sentiments. Souvent, nous idéalisons notre peuple choisi, mais soyez honnête avec vous-même. Indiquez tous ses côtés négatifs. Si vous continuez à le voir dans un quartier romantique, essayez d'imaginer des situations où il devient drôle et ridicule.
2
Essayez d'arrêter les pensées sur votre amant avant qu'elles ne surviennent. Évitez les situations, les personnes et les lieux qui vous rappellent.
3
Lorsqu'un endroit est libéré dans le cœur, quelque chose doit être pris d'urgence. Trouvez un nouveau passe-temps intéressant. Cela peut être n'importe quoi, prendre une photo ou du perlage. Les activités physiques aident à se laisser distraire.
Faites attention
Souvent, pour survivre à un amour malheureux, les gens essaient le plus tôt possible de trouver un nouveau partenaire. Cette méthode peut vous aider, mais votre partenaire actuel ne devrait pas vous rappeler les sentiments du passé. Si vous comprenez que vous rencontrez une personne uniquement parce qu'elle ressemble à un objet de votre amour non partagé, alors vous devez comprendre que ces relations ne mèneront à rien de bon.
Conseils utiles
Parfois, une personne tombe amoureuse simplement parce qu'elle manque d'attention ou d'une épaule amicale. Analysez soigneusement les causes de la sensation d'éruption. Peut-être que si vous résolvez vos problèmes, ils disparaîtront d'eux-mêmes.