Les ennemis peuvent être vaincus, mais pas aussi vite que nous le souhaiterions. Tout d'abord, vous devez déterminer exactement quels ennemis vous voulez vaincre. Après tout, les ennemis peuvent être appelés insectes domestiques. Quant à la victoire elle-même, alors l'emporter sur un conflit majeur signifie vaincre l'ennemi. Le degré de votre victoire sur eux dépendra de la façon dont vous définissez correctement vos ennemis. Commençons donc.
Vous aurez besoin
Bonnes compétences en communication
Manuel d'instructions
1
Éliminez le harcèlement de vos collègues. Malheureusement, le lieu de travail peut se transformer en champ de bataille, où le harcèlement psychologique devient l'arme principale. Si vous devenez un objet de harcèlement, ne paniquez pas. Essayez de résoudre le malentendu dès que possible. Cela n'a aucun sens de rechercher les responsables de leurs fins d'acquittement. Ne considérez pas vos collègues comme des forces de la coalition, mais recherchez une approche pour chaque individu. Respectueusement et discrètement, en essayant de désamorcer la situation, posez des questions spécifiques au moqueur principal et suivez vos paroles. Il est important non seulement ce que vous dites, mais aussi de quel ton vous communiquez avec les provocateurs. Un bon guide pour vous est le conseil du sage roi Salomon: «Une réponse douce évite la rage, et un mot blessant suscite la colère.» La convivialité et la chaleur peuvent faire fondre la glace de la méfiance et des préjugés. Maintenez une attitude amicale. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez devenir un flatteur et un sournois. Vous n'êtes pas du tout obligé d'accomplir avec douceur tout le travail qui vous est imposé et de sacrifier vos principes au nom de la victoire.
2
Battez vos habitudes. Selon le journal canadien The Globe and Mail, plus de 14% de la population du pays est asservie par des habitudes nerveuses. Nous parlons d'habitudes telles que enrouler des cheveux sur un doigt, amortir ou balancer un pied, se ronger les ongles. Selon Paul Kelly, un psychologue, de telles actions s'expliquent par le stress d'une personne "capturée" et ayant besoin d'aide pour vaincre le stress. Selon le journal susmentionné, selon les experts, vous pouvez développer une stratégie et apprendre comment empêcher que cela ne se produise en vous-même. Lorsque vous remarquez des mouvements nerveux, vous devez vous concentrer sur des moments positifs et calmes. De plus, beaucoup de gens sont vaincus par des habitudes telles que la tendance à tout remettre à demain, assis trop longtemps à regarder des émissions de télévision, à faire des achats sans but. Quoi que vous ayez à combattre personnellement, soyez sûr de votre victoire. Les mauvaises habitudes sont comme des chemins qu'une personne emprunte depuis des décennies. Mais, si vous commencez à tracer de nouveaux chemins, les anciens envahiront tout simplement. Ouvrez une nouvelle voie dans des situations répétées. Vous n'avez pas à suivre le même cours. Que la prise de conscience que les mauvaises habitudes soient des messieurs cruels soit une autre incitation à la victoire.
3
Surmontez le désespoir. Les lacunes personnelles ou les lacunes des autres nous conduisent parfois à un état de frustration. Dans ce cas, vous devez honnêtement admettre qu'il est impossible de vous protéger complètement contre tout mot ou acte inconsidéré. Cependant, vous ne devez pas lever le drapeau blanc, permettant au vainqueur de vous enlever votre joie. Un ennemi tel que la dépression peut parfois être vaincu grâce à un bon repos et un bon repas. Les gros problèmes semblent beaucoup moins importants si vous avez besoin de dormir suffisamment. Mais si le problème n'est pas résolu de cette manière, alors vous avez besoin de l'aide autorisée des alliés pour vaincre le désespoir.L'encouragement nécessaire peut être obtenu auprès d'amis matures. Mais dans ce cas, vous devez prendre l'initiative. Sans blâmer personne, parlez-nous de vos expériences. Dites précisément quels événements vous ont dérangé et ce qui doit être changé. Demandez conseil: en acceptant de l'aide et en affrontant courageusement des difficultés personnelles, telles que des sentiments douloureux ou la perte d'un être cher, vous remportez une autre victoire. Des milliers ont pu vaincre le découragement et continuer à vivre une vie pleine de sang.
Faites attention
Choisissez très soigneusement vos amis.
Conseils utiles
Augmentez votre estime de soi. N'oubliez pas que chacun de nous signifie incomparablement plus que toute opinion momentanée et évaluation étrangère!
Article connexe
Comment résister au mobbing et au bossing