Tout acteur sait que sans expressions faciales expressives, il est peu probable qu'il puisse anéantir les applaudissements du public. Mais les acteurs professionnels apprennent à contrôler les muscles de leur visage et de leur corps lors de cours spéciaux, mais qu'en est-il de ceux qui ne rêvent même pas d'une carrière d'acteur, mais veulent vraiment apprendre l'art des expressions faciales appropriées? C'est simple: faites l'auto-apprentissage.
Manuel d'instructions
1
Évaluez votre propre expression faciale. Pour ce faire, prenez un petit miroir de poche et essayez de le garder toujours à portée de main. De temps en temps, vous devez imaginer quel type d'expression faciale vous avez maintenant, puis vérifier votre supposition avec le reflet dans le miroir. Les résultats peuvent être accablants et vous ne pourrez peut-être pas immédiatement accepter l'expression de votre visage.
2
Essayez de vous détendre. Fermez les yeux très brièvement, détendez vos muscles faciaux autant que possible, en accordant une attention particulière à vos lèvres et à votre menton. Ouvrez les yeux, regardez à nouveau dans le miroir et regardez ce qui s'est passé, et déterminez comment vous vous sentez et ce que vous ressentez exactement.
3
Entraînez quotidiennement des groupes musculaires individuels du visage; il serait bon de répéter l'anatomie afin de mieux contrôler le processus.
4
Commencez par développer la mobilité des lèvres et des sourcils - ce sont les parties les plus expressives du visage, puis travaillez sur les pommettes et le front. Assurez-vous de commencer chaque exercice que vous choisissez par vous-même en vous échauffant: gâtez votre visage avec vos mains, déplacez vos muscles d'un côté à l'autre.
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Et essayez de répondre honnêtement aux questions suivantes: Que pensez-vous, avez-vous réussi à détendre votre visage? Avez-vous ressenti les muscles faciaux et leur "poids"? Si la réponse à toutes ces questions est oui, alors la capacité de gérer les expressions faciales est presque dans votre poche. Cas pour la pratique!
Faites attention
Tout le monde a l'habitude d'avoir peur des expressions faciales actives, on pense que les muscles mobiles du visage sont les coupables des premières rides, mais pourquoi personne ne pensait qu'il était beaucoup plus important de profiter des émotions qui se reflètent sur votre visage.
Les expressions faciales, par définition, sont des changements particuliers dans le visage d'une personne, la contraction de certains muscles. En même temps, les yeux et les mouvements du corps dans son ensemble sont d'une grande importance: hochements de tête, rotation du corps, position des épaules
Au tout début de votre formation, assurez-vous que les expressions faciales sont cohérentes avec vos déclarations verbales, car sinon elles ne sont pas perçues.