La vie dans une métropole est parfois comme une lutte acharnée pour la survie et la préservation de leur dignité humaine. Le stress constant associé au travail, à l'environnement sociologique, à la situation criminelle nuit à la santé et affecte négativement l'état psycho-émotionnel d'une personne. Travaillez sur vous-même, la bonne organisation de la vie et les relations avec les autres vous aideront à survivre dans une grande ville.
Manuel d'instructions
1
Essayez de ne pas vous enfermer et de ne pas avoir peur de nouvelles connaissances. Le problème des relations dans une grande ville est l'isolement des gens, ce qui provoque une alarme constante (un étranger est potentiellement dangereux pour vous). Avez-vous déménagé dans un nouvel appartement? Achetez un délicieux gâteau et allez faire la connaissance de vos voisins. Certes, l'un d'eux se révélera être une personne de bonne humeur et sociable et se liera d'amitié avec vous, ainsi que parlera d'autres voisins, des caractéristiques de la vie dans cette maison, des magasins les plus proches, etc.
2
Si vous pouvez choisir un endroit pour rester, faites attention aux zones calmes et vertes. Même s'ils sont plus éloignés du centre-ville, vous pourrez apprécier le calme et le silence après une dure journée de travail.
3
Sortez plus souvent de la ville pour vous promener. Ne vous asseyez pas à la maison devant la télévision le week-end. Essayez de planifier vos vacances pour qu'elles soient actives, saines, ouvrent la possibilité de communication et de nouvelles connaissances. Un repos complet vous préparera positivement pour la semaine de travail. Si le temps est mauvais, ce n'est pas un problème. Lisez l'affiche des événements à venir et assurez-vous d'en visiter un. Allez à la première du film, regardez une exposition au musée ou allez à une foire du livre.
4
Faites de bonnes actions. Cela peut aider une vieille femme seule vivant dans votre quartier. Ou la participation à une organisation bénévole. De telles activités sont utiles à l'état spirituel, ne permettent pas de devenir aigri.
5
Apprenez à vous détendre après une journée de travail. Le téléviseur ici devrait être à la dernière place. Choisissez une manière plus agréable et utile pour vous-même. Faites une promenade après le travail, lisez un livre intéressant, visitez des amis ou inscrivez-vous à un club d'intérêt, où ses membres organisent régulièrement des vacances ou des cours communs. Si vous êtes fatigué de la compagnie des gens et que vous voulez être seul, organisez un bain avec de l'huile aromatique et des bougies, allumez de la musique relaxante et asseyez-vous confortablement sous une couverture chaude.
6
Portez une attention particulière à un mode de vie sain. Mangez bien, organisez des courses matinales, tempérez. Abandonnez les mauvaises habitudes, ne relâchez pas le stress avec une cigarette ou un verre de vin. Cela peut devenir une habitude et nuire gravement à votre santé. Vous essayez de vivre en harmonie avec votre corps et votre âme, et tous les problèmes et stress vous contourneront.