"Je ne veux pas travailler." Si votre matinée commence par cette pensée, cela vaut la peine d'être considéré. Tout d'abord, comment rendre agréable non seulement le temps personnel, mais aussi le temps de travail. Utilisez les directives suivantes pour éviter le découragement et la mauvaise humeur.
Pour travailler comme des vacances
La confiance en soi est toujours édifiante. Si vous êtes propre, soignée et habillée avec goût, votre coiffure est impeccable et un arôme léger agréable vient de vous et vous ressentez de la satisfaction de votre apparence, des émotions positives sont fournies.
Le soir, pensez à votre tenue pour la journée de travail de demain. Et pas seulement des vêtements, mais aussi une coiffure, des bijoux, du parfum.
Tout d'abord, les choses devraient être confortables. Des chaussures qui frottent les pieds et une robe moulante n'ajouteront rien de positif à votre journée. Vous devez être sûr que vous vous sentirez à l'aise toute la journée dans les vêtements choisis.
Assurez-vous que toutes les parties des toilettes sont propres, lisses et non usées. Des griffes dans les bouffées et une tache sur la chemise annuleront tous les efforts.
N'en faites pas trop. Le travail n'est pas une fête, et il est inapproprié d'avoir une quantité excessive de paillettes, de paillettes et de décorations.
Suivez le style. Les choses devraient être combinées entre elles, créant une image intégrale.
Même si vous travaillez dans un bureau où un code vestimentaire strict est respecté, il y a de la place pour l'imagination.
Lieu de travail
Au travail, vous devez également être à l'aise. Disposez-le pour que vous l'aimiez. Disposez et disposez tous les éléments nécessaires pour qu'ils soient à portée de main, mais n'interfèrent pas avec le travail.
Réglez le niveau de la chaise ou de la chaise, de la table, de la luminosité du moniteur (si vous travaillez sur un ordinateur). Utilisez des stylos et des crayons confortables. Fournissez un éclairage confortable pour votre espace de travail.
Mettez sur la table des photos ou quelques petites choses qui vous sont liées avec quelque chose d'agréable. Mais ne vous laissez pas emporter. Une douzaine de statuettes ou de photographies auront l'air déplacées et vous passerez beaucoup de temps à les épousseter.
Contrôlez le temps
Même si personne ne contrôle la façon dont vous passez votre temps de travail et que votre activité n'est évaluée que par le résultat, contrôlez vous-même.
Quitter la maison le soir, planifiez demain. Ainsi, le lendemain, vous n'avez pas à tout saisir de suite.
Agissez strictement selon le plan. Même si un cas de force majeure s'est produit, après avoir résolu le problème urgent, revenez au point où vous vous êtes arrêté.
Résumez le soir. Tout ce qui n'a pas eu le temps de faire en une journée, réécrivez le plan le lendemain.
Afin de ne pas vous sentir comme un robot, récompensez-vous pour chaque entreprise terminée avec des choses agréables: une tasse de thé, des bonbons, une courte conversation avec un collègue.
Faites des pauses. Toutes les heures, interrompez pendant plusieurs minutes, faites de la gymnastique légère, marchez. Si votre travail implique des mouvements constants, vice versa, asseyez-vous et restez éveillé pendant un certain temps.
Ne te gronde pas
Le travail est important, mais ce n'est pas une raison pour vous reprocher constamment le fait que vous n'avez pas réussi à faire quelque chose, que vous n'avez pas fait face à quelque chose. Vos émotions, comme une boule de neige, s'accumuleront constamment et vous courrez le risque d'être écrasé par elles. Prenez les échecs philosophiquement.
Cela ne signifie pas que vous devez faire votre travail "à travers les manches". La qualité passe avant tout.
Analysez les raisons de vos échecs ou de vos mauvaises performances. Déterminez la cause, tirez des conclusions et continuez en utilisant l'expérience acquise.
Essayez de maintenir une bonne humeur. Ne faites pas semblant, à savoir, soyez de bonne humeur. Chaque fois que vous ressentez du déclin, du ressentiment, de l'irritation, imaginez quelque chose d'agréable pour vous.