Comment vaincre la peur sur scène

Comment vaincre la peur sur scène
Comment vaincre la peur sur scène

Vidéo: Comment vaincre la peur de monter sur scene? 2024, Juin

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Anonim

Pour devenir un conférencier professionnel et confiant, vous devez vous préparer, vous développer et vous entraîner constamment. Et souvent, le principal problème pour un orateur débutant est la peur de se produire sur scène. Pour faire face à ce problème, il est nécessaire de développer en vous de nombreuses qualités personnelles, par exemple la confiance en soi ou le sens de l'humour. En utilisant les conseils suivants, vous pourrez bientôt parler facilement à n'importe quel public.

Manuel d'instructions

1

Tout d'abord, essayez de fouiller dans votre mémoire, il est possible que vous ayez déjà dû vous produire sur scène à l'école ou dans un camp, participer à divers concours ou concerts. Rappelez-vous ce que vous avez ressenti alors. Très probablement, vous aviez également peur et des contractions. Mais ces événements sont terminés depuis longtemps, vous êtes vivant, pas couvert de honte et installé avec succès dans la vie. Alors, ne désespérez pas, car tout n'est pas aussi mauvais que vous le pensez.

2

Un autre excellent moyen de surmonter la peur de la scène convient aux personnes qui ont obtenu leur diplôme - rappelez-vous comment vous avez défendu votre diplôme. Il y avait beaucoup de monde dans le public, les professeurs ont essayé de vous bombarder de questions difficiles, mais vous avez également réussi à résoudre ce problème. Si votre guide vous invite à faire une présentation ou à faire une présentation, cela signifie qu'il reconnaît votre capacité à le faire.

3

Traitez soigneusement le matériel que vous devez soumettre. Préparez votre rapport non seulement sur papier, mais aussi entraînez-vous à le lire, organisez les contraintes nécessaires, obtenez la diction et la prononciation les plus correctes. Un bon moyen de surmonter la peur de parler est de présenter votre rapport à vos proches. Ils pourront indiquer vos faiblesses, vous aider avec quelque chose. Répétez votre discours plusieurs fois du début à la fin, et lorsque vous devez vous lever et parler, votre programme commencera, selon lequel vous agirez. En aucun cas, ne vous laissez emporter par les enregistrements, sinon si vous écrivez votre discours avec trop de détails, alors le discours se transformera en une simple lecture à haute voix.

4

Ce sera beaucoup mieux si vous notez seulement quelques thèses ou le plan de votre présentation sur la feuille. Par exemple, dressez la liste des noms des principales questions, écrivez les chiffres nécessaires, puis affichez un diagramme. Ainsi, vous ne perdrez pas le fil de la parole et vous pourrez toujours trouver les statistiques dont vous avez besoin.