Certaines personnes, en particulier les introvertis, ont souvent des difficultés à s'ouvrir aux gens, ce qui rend leur vie difficile et rend difficile l'établissement de connexions. Bien sûr, il est impossible de passer d'un introverti à un extraverti, mais vous pouvez développer les fonctionnalités manquantes en vous-même.
Manuel d'instructions
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La façon la plus efficace et la plus simple de s'ouvrir aux autres est de passer plus de temps avec eux. Si certaines situations vous rendent maladroit ou difficile, cela signifie que vous les rencontrez rarement. Bien sûr, il est parfois assez difficile de trouver une motivation pour sortir et rencontrer d'autres personnes. Le plus souvent, les introvertis sont tenus à la maison par une aversion pour les divertissements et les lieux bruyants. Cette difficulté peut être facilement surmontée si vous trouvez un groupe approprié de personnes qui préfèrent aller au théâtre ou au cinéma plutôt que dans des soirées bruyantes. Vous n'avez pas besoin de communiquer constamment avec les mêmes personnes, vous pouvez changer d'entreprise en fonction de vos hobbies. L'essentiel est de commencer à communiquer avec d'autres personnes, mais ne vous forcez pas à le faire par la force, il est très important d'identifier un format de communication qui vous soit confortable et de trouver des personnes partageant les mêmes idées.
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Développez progressivement votre zone de confort, débarrassez-vous des peurs associées à la société. S'il vous est difficile d'imaginer communiquer avec des étrangers, essayez tout d'abord de dire bonjour aux voisins. À l'avenir, il vous sera plus facile de faire des connaissances. Ne vous poussez pas, débarrassez-vous de ces peurs progressivement, sans vous précipiter. La précipitation dans cette affaire peut sérieusement endommager, décourager tout désir de communiquer avec les gens.
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Les compétences d'écoute sont sans aucun doute une compétence très importante. Dans certains cas, il peut être plus important que la capacité de parler. Cependant, parler pour apprendre en vaut toujours la peine. N'ayez pas peur d'exprimer vos pensées, même si elles vous semblent banales et sans intérêt. Le plus souvent, cela ne correspond pas à la réalité, car les introvertis sont caractérisés par l'étroitesse et un certain doute de soi, comme chez l'interlocuteur. Essayez de maintenir une conversation si elle comporte des pauses gênantes. Au fil du temps, il vous sera plus facile d'exprimer vos pensées, même assez intimes. Bien sûr, vous ne devriez pas le faire dans des entreprises inconnues, mais dans le cercle des proches, vous pouvez au moins vous ouvrir un peu.
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Si de tels exercices ne vous aident pas, vous vous sentez mal à l'aise, même en ayant une conversation avec des amis et des parents, et vous ne pouvez pas leur ouvrir vos pensées, essayez de contacter un psychologue. Travailler avec un bon spécialiste vous permet de surmonter les barrières internes, de vous débarrasser de la peur de la communication, de vous ouvrir aux autres. Cependant, il ne faut pas oublier que cela peut prendre un certain temps pour obtenir de tels résultats.