Dans la vie, il n'y a pas de place pour les vieilles insultes et les souvenirs désagréables. Pour que quelque chose de nouveau et d'intéressant apparaisse dans votre vie, faites-y de la place à l'aide de l'introspection.
Pour que quelque chose de nouveau apparaisse dans la vie, il faut se débarrasser à temps des vieux sentiments et problèmes.
Formuler et décrire. Pensez à ce qui vous a dérangé récemment. Indiquez clairement les émotions que vous ressentez dans cette situation, décrivez mentalement vos expériences.
Acceptez la situation. Décrivez sur papier un événement qui vous dérange. Relisez-le plusieurs fois. À chaque lecture, les émotions se calment et vous regardez la situation de l'autre côté. Acceptez la situation comme un fait et une fatalité.
Recherchez l'expérience acquise. Dans presque toutes les situations, vous pouvez trouver le positif. Peut-être avez-vous acquis une nouvelle expérience ou de nouvelles opportunités se sont ouvertes devant vous. Les situations complexes révèlent souvent des capacités et des pouvoirs inattendus en vous.
Pardonnez-vous. Ce qui s'est passé est déjà dans le passé. Et vous ne pouvez rien changer. Pardonnez-vous pour tout ce que vous considérez comme coupable et remerciez l'Univers pour l'expérience que vous avez reçue. Brûlez l'événement décrit sur la feuille ou coupez-le en plusieurs petits morceaux et promettez-vous que vous ne vous en souviendrez plus.
Cherchez l'aide d'un proche. Si un événement du passé vous hante toujours, alors vous ne vous êtes pas complètement exprimé et vous êtes mentalement obsédé par cela. Un ami ou un parent proche vous y aidera. Parlez de la situation avec autant de détails que possible et en toute conscience, oubliez-la.
Fixez avec récompense. Assurez-vous de vous offrir du chocolat ou de vous promener. Et moins de temps libre pour réfléchir!