L'expérience est propre à l'homme, même, semble-t-il, aux plus indifférents et de sang-froid. Les gens sont inquiets pour leurs proches, bouleversés par les injustices, les échecs. C'est compréhensible et naturel. Mais il y a des gens chez qui cette qualité prend des formes clairement excessives. Par exemple, ils sont très inquiets pour leurs enfants, contrôlent chaque pas qu'ils font, même s'ils ont grandi depuis longtemps, ils sont eux-mêmes devenus parents. A la vue d'une pauvre vieille femme demandant l'aumône ou un chien errant, ils sont prêts à fondre en larmes, à tomber dans une véritable dépression. Une telle expérience excessive nuit, rend difficile la communication avec les ménages, les collègues.
Manuel d'instructions
1
Une expérience excessive est principalement inhérente aux personnes impressionnables avec un sens accru des responsabilités. Ils se traitent avec des demandes accrues et attendent donc la même chose des autres. Il est insupportable pour eux de voir l'injustice, la cruauté, l'indifférence, ils sont tourmentés par un sentiment de culpabilité qu'ils vivent relativement bien, quand il y a tant de chagrin. Par conséquent, ils s'inquiètent et rendent les autres nerveux.
2
Tout a besoin d'un terrain d'entente. Essayez de vous convaincre par un argument: aucun homme ne peut être tenu responsable de tous les péchés du monde. Vous ne pouvez pas aider toutes les personnes âgées dans le besoin, nourrir tous les enfants affamés, héberger tous les animaux sans abri. Même la chose la plus noble ne peut pas devenir une obsession.
3
Le souci des enfants est la chose la plus compréhensible et la plus naturelle. Tout parent normal cherche instinctivement à protéger l'enfant du danger, à l'aider, à lui donner les conseils nécessaires. Mais encore une fois, tout est bon avec modération. Essayez de comprendre: un fils ou une fille adulte ne doit pas être traité comme une indiscrétion mineure. Il est peu probable que vous souhaitiez qu'il soit douloureux de communiquer avec vous.
4
Rassurez-vous avec cet argument: vos enfants arrivés à maturité sont des gens intelligents et sensés, ils ne sont pas des ennemis d'eux-mêmes ou de vos petits-enfants. Ils réaliseront eux-mêmes que vous devez bien manger, vous habiller selon la saison, surveiller attentivement les enfants, protéger leur santé et éviter les risques inutiles. En effet, sinon il s'avère que vous avez élevé des idiots rares.
5
Recourir à l'auto-suggestion. Répétez-vous aussi souvent que possible: "Parce que je suis nerveux, je ne trouve pas de place pour moi, je me branle et je branle les autres, ça ne fait qu’empirer." Et ça l'est vraiment.
6
Cela ne fait pas de mal de consulter un endocrinologue qualifié pour vérifier votre glande thyroïde. Le fait est qu'une telle anxiété excessive, l'expérience peut être causée par une violation des niveaux hormonaux. Passez l'examen, passez tous les tests nécessaires. Si nécessaire, un traitement vous sera prescrit.