Les causes du suicide peuvent être à la fois uniques et typiques. Adolescent impressionnant d'amour assez non partagé, quelqu'un tue lentement une série de problèmes et d'échecs. La façon dont une personne perçoit douloureusement et profondément une situation traumatique est affectée par les caractéristiques de la psyché, la force du système nerveux. Ils aggravent un état psychologique grave et des troubles associés. La dépression et les intentions suicidaires peuvent et doivent être combattues.
Manuel d'instructions
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Introspection Les causes du suicide sont variées, mais il y a toujours un parallèle entre la pensée de se séparer de la vie et la pensée de perdre du sens dans la vie. Ainsi, la principale chose avec laquelle vous devez vous battre est la conviction que l'avenir n'a pas de sens. Pensez - lorsque vous êtes née, lorsque votre mère a suivi la voie difficile de la grossesse et de l'accouchement - un sens est déjà apparu dans votre vie. Acceptez cette idée et, quelle que soit la difficulté, rappelez-vous, votre naissance est le mérite de vos parents. Ils vous ont donné la vie et vous devez vivre et surmonter les ennuis pour que rien ne soit vain.
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Emploi C'est un moyen très efficace - de mettre vos pensées au travail, à l'activité physique. Peignez entièrement votre journée pour que le temps libre ne soit consacré qu'au sommeil. Un organisme fatigué ne donne pas la possibilité de pensées traumatisantes et inutiles. Changement de travail Vous devrez peut-être changer le type d'activité, le cercle de contacts - pour recommencer, cela prendra aussi beaucoup de temps et d'efforts.Étude Changez vos qualifications, obtenez une formation supplémentaire, rencontrez de nouvelles personnes. De nouvelles impressions et un stress mental peuvent être nécessaires pour vous maintenant. Sports, éducation physique De lourdes charges vous rendront non seulement plus attrayants, mais rempliront également votre temps libre d'avantages. Travail bénévole (charité) En aidant les gens, vous réalisez votre avantage. La gratitude des autres guérit souvent la pensée du suicide. Vous comprendrez que les gens ont besoin de vous, peut-être vous impliquerez-vous et verrez le point.
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Acceptation spirituelle et humilité Certains se retrouvent dans la foi. Parfois, il suffit de passer du temps au monastère, à l’église, pour aider les novices, les moines dans une activité physique difficile, aller aux services, parler avec le prêtre. Beaucoup reviennent dans le monde, changeant leur état d'esprit et révisant le système de valeurs. Ne rejetez pas cette méthode, elle aidera peut-être à faire face à la douleur mentale.
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Passion Si vous êtes une personne passionnée, un passe-temps prend beaucoup de temps et d'attention. C'est une leçon intéressante dans laquelle vous pouvez même obtenir des résultats élevés et acquérir un nouveau statut pour vous-même (que faire si vous ouvrez une boutique en ligne vendant des figurines en pâte polymère?). Essayez de rechercher des passe-temps et des inclinations en vous-même. Peut-être que dans votre enfance vous étiez intéressé par quelque chose et que vous aviez même réussi, mais vous l'avez oublié.
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Vous devrez peut-être changer la zone autour de vous - peu de temps ou pour toujours. Repos Permettez-vous de vous reposer - dans une autre ville, un autre pays, et surtout - dans une voie différente. Changement de paysage, le climat peut rafraîchir votre expérience Changement de résidence Le principe de «partir de zéro» permet très souvent de faire face à des accès d'indifférence à votre vie.
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Les animaux ont besoin de chaleur, d'affection, d'amour et d'attention. Sans le vouloir, vous effectuerez des actions qui affirment la vie et - encore une fois - vous vous sentirez nécessaire et nécessaire.
Conseils utiles
Si vous remarquez que vous pensez trop au suicide ces derniers temps ou que vous vous surprenez à savoir exactement comment vous séparer de votre vie, demandez d'urgence une aide professionnelle qualifiée.
Contactez un psychologue, un psychothérapeute ou, dans les cas extrêmes, appelez la ligne d'assistance, qui se trouve dans chaque ville.
En Russie, il existe une ligne d'assistance téléphonique sans frais pour toute la Russie où les victimes de violence domestique peuvent se tourner - 8-800-7000-600 et une ligne d'assistance pour les enfants entièrement russe - 8-800-2000-122.