Parfois, il semble que partout dans le monde, vous êtes laissé seul et que personne n'a besoin de vous. Le plus souvent, la tristesse, l'apathie et la déception se transforment en solitude chronique. Comment se débarrasser de la peur d'être seul si la solitude roule sans prévenir?
Vous devez d'abord comprendre la nature de votre état. Peut-être que la condition est tirée par les cheveux, et en aucun cas liée à la solitude. La peur est un sentiment profond qui peut surgir spontanément et, semble-t-il, sans raison valable. Une personne éprouve la première véritable anxiété dans la petite enfance - les souvenirs les plus aigus, tels que la peur de perdre sa maison ou de se retrouver sans mère, restent dans la mémoire pendant longtemps et se souviennent parfois d'eux-mêmes tout au long de leur vie consciente. C'est dans l'enfance que la psyché se forme et l'immunité aux stress sociaux se développe. Ayant subi un coup sévère dans le passé, un adolescent peut ne pas soupçonner qu'il a reçu une phobie, qui devra être combattue jusqu'à la vieillesse. Mais que faire si la peur de la solitude empêche de vivre à l'âge adulte?
Raisons
Pour comprendre d'où vient la panique, vous devez vous calmer et vous ressaisir. Il n'y a pas de pire personne qui se précipite dans les coins et est incapable de réfléchir sobrement. En vous conduisant dans un coin avec des pensées de panique, vous perdez du temps et devenez moralement épuisé. Le résultat est un état écrasé, et - "Vive la solitude!" Demandez-vous - pourquoi vous considérez-vous seul? Pourquoi ce sentiment est-il apparu maintenant? Le plus souvent, les raisons peuvent être transparentes:
- fatigue morale de la société;
- pression des proches et manque de compréhension au sein de la famille;
- séparation douloureuse avec un être cher;
- peur de ne pas se marier;
- peur de rester longtemps sans communication en direct.
Tout dépend des habitudes et des attitudes. Par exemple, si la femme au foyer statique moyenne passe la plupart du temps dans les murs de la maison, elle aura peur tôt ou tard de perdre la seule source d'interaction avec les gens - son mari ou la communication avec les enfants. Dans le même temps, elle ressentira de l'insatisfaction, ce qui conduira à la solitude. La peur de perdre un être cher et d'être seul peut détruire les relations les plus solides - en essayant de noyer un sentiment désagréable, une personne devient agressive et essaie d'écraser un conjoint pour lui-même.
Il est important de savoir qu'une personne vraiment seule ne deviendra jamais. Comment, s'il y a un monde autour, plein de gens très différents? Conclusion - votre solitude a été inventée par vous!