La paresse est un sentiment familier à beaucoup de gens. Parfois, la paresse aide à se détendre et à se reposer, mais le plus souvent elle interfère avec la mise en œuvre des plans et crée des problèmes dans une carrière. Il est nécessaire de lutter contre la paresse, sinon vous devrez ratisser d'énormes blocages et regretter les opportunités manquées.
La motivation aide à lutter contre la paresse. Par exemple, ils ont remis un rapport à temps - ils ont acheté une écharpe qu'ils regardaient depuis longtemps. La motivation peut être non seulement matérielle (aller à une exposition, un concert ou un film). Après tout, si vous n'êtes personnellement pas intéressé par le travail, la paresse est tout à fait naturelle en raison de la réticence à perdre votre temps en vain.
Si le principe du pain d'épice ne fonctionne pas, il est temps d'utiliser le bâton. Assignez-vous une certaine punition pour une humeur paresseuse. Ils n'ont pas repassé les vêtements pendant une semaine - ajoutez un lavage de plaque ou vingt squats au repassage. Il est important de suivre les règles du jeu, sinon il perd son sens.
Le sport est l'arme la plus efficace dans la lutte contre la paresse. Même une activité physique modérée dynamise et améliore l'humeur.
Une liste de choses à faire est un bon moyen de surmonter votre paresse, elle vous aidera à ne pas vous sauver des difficultés et à avoir une image claire de la journée. Faites un plan d'action, y compris même de petites choses et des appels téléphoniques. Il est préférable de mettre la chose la plus difficile et la plus désagréable au début de la journée. Vous pouvez le diviser en plusieurs petites étapes. Après avoir fait un travail désagréable le matin, vous vous sentirez plus libre et passerez le reste de la journée à la bonne humeur, sachant que le plus difficile est derrière.
Il est nécessaire de faire des pauses entre les cas. Une tasse de café, regarder les nouvelles, un court sommeil ou une promenade au grand air vous aideront à vous réconforter un peu et à vous mettre au travail avec une vigueur renouvelée.
Éloignez le blues et la paresse aideront les rythmes incendiaires. Lorsque vous effectuez des tâches ménagères désagréables, activez votre musique préférée ou tout simplement amusante. Sous un tel accompagnement et l'humeur s'améliorera et le travail deviendra beaucoup plus agréable.
Il y a de la paresse physique lorsque le corps est épuisé et a juste besoin de repos. Le plus souvent, cela se produit à la fin de l'hiver, lorsque le soleil et les vitamines ne suffisent pas et que le potentiel vital du corps est réduit. Une bonne nutrition, des sports et un complexe de vitamines vous aideront à vaincre la rate et la paresse. Si les choses vont vraiment mal, écoutez la paresse et prenez de courtes vacances. Cela vous aidera à récupérer et à éviter les problèmes de santé.
Souvent paresseux ceux qui se livrent à un travail inintéressant. Dans ce cas, il est temps de reconsidérer vos priorités et de changer le type d'activité, ou de transformer votre passe-temps préféré en une entreprise rentable.