Dans un rêve, nous rencontrons un esprit subconscient qui peut en dire beaucoup sur nos vies et aider à résoudre des situations difficiles. Si vous voulez des réponses à des questions qui restent ouvertes dans la vraie vie, programmez-vous pour un certain rêve, et vous pourrez peut-être révéler de nombreux secrets de votre «je».
Vous aurez besoin
Bloc-notes, stylo.
Manuel d'instructions
1
Quelques heures avant le coucher, essayez de vous détendre, ne vous surchargez pas d'émotions et d'impressions inutiles, d'un dîner copieux, ainsi que d'exercices physiques. Prenez un bain et faites un travail apaisant, comme la broderie.
2
Décidez à l'avance de ce que vous voulez voir dans un rêve. Cela ne devrait pas être une description détaillée de l'intrigue, car les rêves sont construits selon leur logique interne. Indiquez la tâche intellectuelle ou créative que vous souhaitez résoudre, et dans un rêve, vous recevrez de l'aide. Ou peut-être que vous voulez visiter un pays, partir à l'aventure, voir quelqu'un près de chez vous. Dans tous les cas, la tâche doit refléter la situation actuelle et passionnante.
3
Après avoir fixé un objectif spécifique, faites-le défiler plusieurs fois dans votre tête, puis notez-le sur une feuille de papier.
4
Maintenant, vous devez vous souvenir du sommeil. Pour ce faire, placez un cahier et un stylo près de votre lit, afin qu'après le réveil, enregistrez immédiatement tout ce que vous avez vu dans un rêve. Avec ce geste, vous exprimez une attitude sérieuse et respectueuse envers vos rêves, ce qui augmente les chances qu'ils vous traitent de la même manière.
5
Programmez-vous pour vous réveiller immédiatement après avoir fait le bon rêve. Le fait est que pendant la nuit, nous pouvons voir jusqu'à cinq rêves, mais, en règle générale, le dernier est mémorisé. Par conséquent, permettez-vous à l'installation intérieure de se réveiller immédiatement après la fin du rêve souhaité.
6
Apprenez à être dans les états limites qui nous accompagnent avant et après le sommeil. Ne vous endormez pas dès que votre tête touche l'oreiller et ne sautez pas du lit immédiatement après le réveil. Les états limites entre le sommeil et la réalité sont, en quelque sorte, des crevasses dans les mondes, d'où nous pouvons obtenir des informations importantes.
7
Pendant l'endormissement, lorsque vous êtes dans cet état très limite, imaginez dans les moindres détails l'image que vous souhaitez voir dans un rêve. Utilisez toute votre imagination et votre imagination. Dans quelques minutes, vous irez doucement et imperceptiblement au pays des rêves.
8
Lorsque vous vous réveillez, ne vous précipitez pas pour revenir à la réalité, mais essayez de vous accrocher aux restes d'images fantastiques qui ne se sont pas encore complètement évaporées de votre esprit. Rappelez-vous ce qui s'est passé avant eux, parcourez ce que vous avez vu et souvenez-vous.
9
Lorsque le rêve vous quitte complètement et que vous réalisez que vous vous êtes complètement réveillé sans sortir du lit, notez tout ce dont vous avez eu le temps de vous souvenir, ainsi que ce qui apparaît dans votre mémoire pendant l'enregistrement du sommeil.
10
Si vous avez consciemment abordé la programmation vous-même pour un certain rêve, vous rencontrerez certainement exactement ce que vous vouliez voir dans la description du rêve. Et en vous entraînant de cette façon tous les jours, vous obtiendrez de grands résultats, puis les rêves peuvent devenir vos fidèles aides et alliés dans la vraie vie.
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