Une personne sur deux sur la planète fait face au moins une fois dans sa vie à un large public. Mais loin de tous les brillants haut-parleurs, quoi dissimuler. L'excitation et la peur d'oublier les bons mots est un phénomène familier qui prend souvent le pas sur l'esprit. Dans une langue professionnelle, on parle de glossophobie. Comment surmonter cette peur de parler en public?
Personnalisation. Il est très important de comprendre pourquoi vous parlez. C'est peut-être une chance de gravir les échelons de l'entreprise. Ou l'état d'esprit de milliers de personnes et le déroulement d'autres événements dépend de votre discours. Il existe de nombreuses explications, mais il n'y a qu'un seul résultat - la performance est inévitable. Essayez de rester seul avec vous-même, de parler à voix haute de l'importance de votre discours: pour vous-même et pour les autres.
Préparation. Si vous comprenez et savez clairement de quoi vous parlez, même une forte excitation ne pourra pas vous abattre. Par conséquent, étudiez le matériel en détail, répétez devant un miroir, et de préférence devant une caméra vidéo ou testez le public (famille, amis). Ainsi, vous pouvez immédiatement sentir où vous avez des aspérités et des rugosités.
L'avis des experts. Lisez les conseils de rhétoriciens célèbres. Peut-être que votre discours devrait être dilué avec quelques tours et tours verbaux pour revitaliser le public et vous permettre de vous détendre. Par exemple, un sens de l'humour est toujours bienvenu, et si les blagues sont également appropriées, alors c'est un succès à 100%.
Astuces Ne cherchez pas à apprendre littéralement votre discours. Utilisez des points clés, des mots à retenir. Divisez le texte en paragraphes, faites des résumés pour chacun et faites des cartes, comme les principales émissions de télévision. Numérotez-les. Cela vous aidera à ne pas perdre le fil sémantique, même si pour une raison quelconque les cartes sont mélangées.
Fonds tiers:
- Puisqu'ils sont accueillis par des vêtements, vous devriez avoir l'air parfait. Pensez à l'avance à votre image dans les moindres détails. Cela donnera également confiance sur scène.
- Les pratiquants disent que le moment le plus excitant n'est pas la performance elle-même, mais la minute avant d'entrer sur scène. N'abandonnez pas votre peur pour le moment. Utilisez les techniques des athlètes - respiration profonde avec votre estomac. Inspirez par le nez et expirez par la bouche.
- Connectez le fantasme. Emportez un stylo joyeux qui vous enlèvera toute votre excitation, ou portez des lunettes «exclusives» qui vous rendent invisible. Ne flirtez pas trop.
- N'ayez pas peur de contacter le public. Vous êtes des gens vivants, juste une grande entreprise réunie. Considérez tout comme une réunion amicale. Plus de liberté et tout finira!