Une faible estime de soi peut provoquer des phobies sociales. La peur des gens, le succès, la peur de parler en public interfèrent avec l'existence normale dans la société. Cette situation ne doit pas être laissée au hasard, elle doit contribuer à accroître l'estime de soi.
Manuel d'instructions
1
La première chose dont vous avez besoin pour vous aimer et souvent faire l'éloge du succès, même si elles ne sont pas si importantes. L'insatisfaction constante envers vous-même ne contribuera pas à la croissance de l'estime de soi. Et ne vous comparez pas aux autres. Il est plus correct de se comparer aujourd'hui à hier.
2
L'exercice très bien aide à maintenir la vitalité. La gymnastique, la natation, le jogging léger renforceront non seulement la santé, mais aussi l'esprit.
3
Vous ne devez pas vous excuser à plusieurs reprises pour votre faute et vous justifier sans motif. Il suffit de s'excuser une fois si vous êtes vraiment coupable.
4
Évitez de communiquer avec des personnes sans cérémonie qui imposent leurs propres opinions, inspirez la culpabilité. Vous devez être en mesure de protéger votre espace personnel et de construire votre propre vie.
5
L'environnement affecte grandement la personne et son attitude face à ce qui se passe. Par conséquent, il vaut mieux communiquer et se lier d'amitié avec des personnes positives. Ces personnes infectent avec bonne humeur, vigueur.
6
Faire des choses que vous aimez affecte également le niveau d'estime de soi. La profession d'âme a un effet bénéfique sur l'état d'esprit.
7
Aider les autres aide une personne à se lever à ses propres yeux. Les bonnes actions font des merveilles, changent les gens pour le mieux.
8
Nous devons essayer de vivre avec plaisir, profiter des petites choses. S'il y a des erreurs, des échecs, ne désespérez pas et mâchez-vous pour cela. Vous avez juste besoin d'apprendre de cela et de recommencer. Les gens idéaux n'existent pas, tout le monde a tendance à faire des erreurs.