Certains croient que la pitié est un sentiment noble, basé sur la conscience de leurs problèmes, un destin injuste et le monde qui les entoure. C'est un mensonge. La pitié est une reconnaissance de soi en tant que personne impuissante et faible qui dépend de l'environnement et de ses circonstances.
Manuel d'instructions
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La première chose à faire pour ne plus vous sentir désolé, c'est d'admettre que vous ressentez de la pitié pour vous-même et non de le cacher. C'est l'étape la plus difficile sur la voie de l'apitoiement sur soi-même, car il nous est très difficile d'admettre nos mauvais côtés.
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De plus, afin de vous débarrasser de ce sentiment d'apitoiement sur vous-même, vous devez suivre ce sentiment: dans quelles situations et pour quels objectifs il se manifeste en vous. Peut-être vous sentez-vous souvent désolé pour vous-même lorsque vous êtes réprimandé au travail. En fait, cela n'a aucun sens de se sentir désolé pour vous-même ici: la situation ne changera pas, mais vous aurez rapidement de la haine pour le travail.
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Une fois que vous comprenez d'où vient cet apitoiement sur soi, commencez à le remplacer par d'autres sentiments et pensées - joyeux et positifs. Par exemple, s'il vous semble que vos proches n'apprécient pas votre aide et que vous vous en regrettez tout le temps, alors pensez: vous êtes une bonne personne, vous faites beaucoup de bonnes choses pour vos proches, ce qui signifie que vous avez de grandes opportunités. Et ils ne sont absolument pas obligés de vous répondre de la même façon, vous les aidez, car vous les aimez. Lorsque vous cessez d'attendre de votre famille une reconnaissance orageuse et que vous les aidez de tout votre cœur, ils commenceront à vous apprécier ainsi que vos actions.
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Pour ne plus vous sentir désolé, vous devez écrire une plainte sur un morceau de papier chaque fois que vous le souhaitez. Lisez-le comme s'il ne vous appartenait pas, mais appartenait à un étranger. Essayez de comprendre quels sentiments elle provoque. Qu'aimeriez-vous dire à cette personne? Dans ce cas, vous devez être honnête, ne pas utiliser les sentiments de sympathie habituels, dire ce que vous pensez vraiment. Cette méthode vous permettra de vous regarder de côté et de comprendre à quel point l'apitoiement sur soi est insensé et déprimant.
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Lorsque vous cessez de vous sentir désolé pour vous-même, vous comprendrez combien vous avez perdu dans la vie et combien d'opportunités vous avez trouvées pour l'avenir.
Arrêtez de vous sentir désolé pour vous-même, créez votre propre vie!