Après avoir été trompé ou trahi, vous vous méfierez de toutes les promesses, cesserez de partager vos problèmes et vos joies avec les autres, vous pourrez vous isoler et cesser de profiter de la communication.
Manuel d'instructions
1
Analysez les situations qui ont causé la perte de confiance des gens. Ne partez pas en cycles à la recherche des raisons car à peine vous pourrez apprendre les vrais motifs des actions des autres. Considérez l'expérience passée comme une bonne leçon et apprenez à en tirer des résultats positifs - vous pourrez peut-être développer votre propre stratégie de filet de sécurité qui vous aidera à apprendre à faire confiance aux gens.
2
Admettez le droit de faire une erreur, car en faisant confiance aux gens, vous prenez des risques et assumez le début de certaines pertes. N'ayez pas peur de prendre des risques, apprenez à percevoir la perte comme quelque chose d'inévitable - alors il sera plus facile de commencer à faire confiance aux gens.
3
Lâchez le passé, ne vous accrochez pas à l'expérience négative, revivez-la et oubliez-la. Toute peur empêche une personne de se développer et de continuer, alors laissez dans le passé tous les échecs vécus par les émotions négatives.
4
Demandez de l'aide à un spécialiste. Travailler avec un psychologue vous aidera à déterminer si votre situation d'enfance a été la cause de votre peur ou si vous avez cessé de faire confiance aux gens déjà à un âge conscient. Pour lutter contre les complexes qui provoquent l'isolement, l'agressivité et la méfiance totale, il existe plusieurs techniques psychologiques efficaces - vous pouvez travailler en groupe, traiter individuellement avec un psychologue.
5
Ayez confiance en vous - si vous êtes propriétaire d'une situation, toute fraude ne causera pas de dommages importants. Pour ce faire, essayez de devenir un professionnel dans votre domaine - vous serez en mesure de réagir rapidement et efficacement aux circonstances changeantes causées par la tromperie de quelqu'un. Dans les relations amoureuses, agissez avec plus de confiance, essayez de ne pas idéaliser la personne que vous rencontrez ou avec laquelle vous vivez, reconnaissez le droit de vous tromper pour lui et pour vous-même.
6
Donnez-vous du temps - il faut du temps pour survivre à toute situation injuste. Si la méfiance envers les gens ne peut pas être considérée comme votre particularité personnelle, alors tôt ou tard, vous commencerez à vous lier à la vie comme avant - vous deviendrez optimiste quant à l'avenir. Débarrassez-vous de la prudence qui subsiste, éliminez-la progressivement et ne vous inquiétez pas s'il reste une certaine incrédulité - c'est une peur raisonnable, souvent dictée par l'instinct de conservation.