Comment se débarrasser de la dépendance au jeu

Comment se débarrasser de la dépendance au jeu
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Anonim

La dépendance au jeu se transforme très rapidement d'un mode de vie en une véritable maladie, qui peut être très difficile à éliminer. Selon les estimations les plus prudentes, environ 10% de la population mondiale souffre de jeu à un degré ou à un autre. Quelqu'un gaspille des fortunes entières dans des machines à sous, tandis que quelqu'un joue toute la journée dans les casinos virtuels.

Le jeu fait référence à des maladies de nature psychologique, à partir desquelles il n'existe pas de méthodes médicales de traitement. Le processus d'élimination de la toxicomanie se déroule dans le bureau du thérapeute. Cependant, l'assistance professionnelle ne donne pas toujours les résultats souhaités. Surtout dans les cas où le patient ne se rend pas compte de l'importance d'un travail indépendant sur sa maladie.

Une idée fausse commune est l'argument selon lequel se débarrasser du jeu est simple - tout ce que vous avez à faire est de ne pas jouer. Selon la volonté, une personne souffrant de cette maladie peut se refuser pendant un certain temps la tentation de parier à nouveau, mais sans fondement motivationnel puissant, ces efforts disparaissent rapidement et le mode d'interruption se termine avec le lot suivant.

Il ne faut pas oublier que la dépendance au jeu affecte souvent les personnes dans un état émotionnel instable, sujettes au stress et autonomes. N'importe quelle petite chose peut provoquer un tel joueur à une panne. De plus, le soi-disant syndrome de sevrage conduit au fait qu'une personne commence à chercher une excuse pour se détacher.

Dans de tels cas, les psychologues recommandent de commencer par une suppression complète de l'environnement de jeu. Pour ce faire, il est nécessaire de neutraliser les situations pouvant pousser le jeu. Évitez de visiter les endroits où se trouvent les machines à sous. Vous devriez passer moins de temps à l'ordinateur et augmenter la productivité pour réduire la tentation de visiter un casino virtuel.

Pour se débarrasser de la dépendance au jeu, il est souvent nécessaire de combler le vide formé après avoir refusé de jouer avec une sorte de «substitut». Et c'est bien quand cela devient un passe-temps pour le sport, les passe-temps en famille ou une augmentation de l'activité dans les activités sociales. Cependant, le refus de jouer peut souvent aggraver d'autres penchants cachés, comme par exemple la dépendance à l'alcool, la conduite à grande vitesse ou la drogue. Afin de ne pas se laisser aller d'un extrême à l'autre, il faut se rappeler qu'au stade initial de la lutte contre la dépendance au jeu, un rôle important est joué en «mettant les choses en ordre» dans l'esprit d'une personne et en se positionnant dans la société. Vous devez être clairement conscient des origines qui ont conduit à la dépendance au jeu - et souvent ce n'est pas un désir de réaliser votre excitation ou votre cupidité élémentaire. La racine de la dépendance au jeu est beaucoup plus profonde et elle est souvent associée à un insatisfaction dans la vie professionnelle ou familiale, au manque de confort domestique et à l'envie pathologique de parents et de parents plus prospères.

Ayant compris les origines du problème, une personne souffrant de dépendance au jeu doit effectuer un travail sérieux sur elle-même et faire tout son possible pour réaliser les motifs destructeurs qui poussent vers une machine à sous ou un autre jeu de cartes. La réévaluation des valeurs permettra d'obtenir un résultat impressionnant dans le cas où une personne souffrant de jeu trouverait soutien et compréhension. Une forte réduction de la trésorerie disponible est également un sérieux facteur de dissuasion pour le joueur pathologique.

Le jeu, comme toute maladie, est divisé en étapes facilement diagnostiquées. Le plus dur se caractérise par un désir permanent de jouer et un manque de satisfaction de gagner. En fait, le processus de jeu se transforme en une seule chaîne d'actions, sans laquelle une personne ne comprend plus l'existence. La dépression qui l'accompagne et un profond sentiment de honte entraînent parfois de tristes conséquences. À ce stade, l'automédication conduit rarement au résultat souhaité et un traitement psychothérapeutique sérieux est nécessaire pour lutter contre le jeu.