L'incapacité à mémoriser une grande quantité d'informations dans les plus brefs délais a toujours été un problème courant pour le cerveau humain. Cependant, en entraînant régulièrement votre mémoire, vous pouvez obtenir des succès phénoménaux dans la mémorisation.
Manuel d'instructions
1
Définissez l'essentiel.
Essayez d'isoler les informations les plus élémentaires à retenir. Tout le reste n'a pas besoin d'être désactivé du processus de mémorisation, mais il vaut mieux l'omettre d'abord.
2
Concentrez-vous.
Si vous avez des expériences ou d'autres questions, vous devez d'abord les résoudre. Il est peu probable que des pensées excessives qui ne visent pas à former la mémoire contribuent à une assimilation rapide des informations.
3
Connectez l'imagination.
N'oubliez pas non seulement les mots ou les phrases, mais aussi vos propres sentiments à partir de ce que vous lisez. Par exemple, si vous avez besoin d'apprendre un texte de type narratif, essayez de visualiser une image de ce qui se passe dans le cerveau.
4
Ramassez les chaînes associatives.
Si le texte s'est avéré trop compliqué pour la visualisation (formules, prononciation de mots étrangers, etc.), vous pouvez essayer de choisir une série associative pour les informations stockées. Une association inventée n'a pas à décrire avec précision le texte - même s'il ne sera clair que pour vous, si seulement il se souviendrait rapidement et simplement.
5
Entraînements réguliers.
Dites ce que vous aimez, mais sans entraînement quotidien, la mémoire ne pourra pas s'améliorer de manière significative. Par conséquent, vous devez constamment lancer de plus en plus de tests pour elle, en vous souvenant, par exemple, du nombre de voitures qui passent ou des anniversaires des amis de votre enfant.