Vous avez sûrement remarqué que dans votre vie les mêmes situations désagréables se répètent de temps en temps. Soit vous vous retrouvez trahi par un ami, soit pour une raison quelconque vous vous devez tout, alors des parents et amis vous chargent de demandes que vous ne pouvez pas refuser, et après cela vous décollez et vous vous reprochez, mais continuez à vous comporter sans faute … En règle générale, la vie est la base de tels cas un scénario de personnalité qui nous «fait» se comporter de manière similaire encore et encore et faire face à la frustration, la culpabilité et même l'épuisement professionnel.
Pourquoi ai-je besoin d'un scénario de vie d'une personne
Le scénario de vie nous donne un indice sur la façon d'agir dans une situation de vie difficile, nous donne le programme de comportement que nous avons appris de l'enfance et le connaissons comme le dos de notre main. Le programme d'action scripté est activé automatiquement, il fonctionne sans échecs. Par rapport à d'autres formes de comportement, le script et les programmes dictés par lui présentent un certain nombre d'avantages:
- Il est simple.
- Il est familier.
- Il est familier et donc bien formé.
En d'autres termes, pour le psychisme, utiliser le scénario de vie comme un programme de comportement prêt à l'emploi est très économique et, par conséquent, pratique.
Pourquoi vous devez vous débarrasser du scénario de vie
Malgré tous les avantages des programmes de script, nous sommes obligés de déclarer que le scénario de vie n'aide pas à résoudre les problèmes. Il suggère une solution pratique, mais nullement constructive, aux difficultés actuelles. Le principe du script est basé sur le désir d'éviter les états émotionnels négatifs, de protéger notre psychisme des expériences traumatisantes.
Fuyant les émotions négatives, nous ne résolvons pas le problème, notre personnalité ne se développe pas et ne devient pas plus adaptative.