Habituellement, on nous apprend à ne pas penser seulement à nous-mêmes, mais aussi à prendre soin des personnes qui les entourent et de leurs intérêts. Mais avec tout ce tapage, une personne peut oublier elle-même, son «je», ses rêves. Comment apprendre à penser à soi, mais en même temps à ne pas nuire au monde qui vous entoure?
Manuel d'instructions
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Une personne qui s'aime et prend soin de lui au quotidien est dans un état d'harmonie, elle est très heureuse et efficace dans ses activités. Mais pouvez-vous seulement vous aimer, et le reste - non? La blague est que vous ne pouvez pas. Celui qui ne se tourne que vers lui-même, mais se détourne des autres, ne connaît pas le véritable amour et ne sera pas heureux. Par conséquent, il est important de comprendre que penser uniquement à vous-même ne fonctionnera pas, mais il est important de penser à vous-même en premier lieu.
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Pour commencer, tenez-vous devant le miroir et examinez attentivement votre reflet. Établissez un lien avec votre personnalité, passez vos mains sur votre corps, faites demi-tour dans différentes directions. Regardez dans vos yeux, tracez les expressions faciales. Il est important que vous vous familiarisiez périodiquement de cette manière, car une personne cesse de penser à elle-même lorsqu'elle perd contact avec elle-même, lorsqu'elle oublie à quoi elle ressemble, ce que sont ses yeux, comment elle se montre et se sent. Il ne se regarde qu'à travers les yeux des autres, et c'est faux.
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Le deuxième exercice est la même connaissance de vous-même, seul votre esprit devient l'objet de l'attention. Fermez les yeux, détendez-vous, respirez. Sentez l'air pénétrer vos poumons, puis laissez-les. Sentez votre corps, ressentez son intégrité, sa force et son importance.
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Vous penserez toujours à vous-même et à vos objectifs si vous prenez l'habitude de tenir un journal quotidien, d'écrire vos pensées et vos sentiments, ainsi que ce que vous avez réussi à faire et ce que vous voulez encore accomplir. De plus, une fois par semaine, résumez, mettez un plus à l'opposé de ce que vous avez pu faire et rédigez un nouveau plan de tâches pour la semaine. Ce sont ces tâches qui deviendront votre moteur principal dans la vie.
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Prenez soin de vous, surveillez votre corps, faites de l'exercice, choisissez la bonne nourriture. Si vous en faites votre habitude, ce qui profite à la fois à vous et à votre santé, alors aucun festin, aucun ami ou parent ne peut vous persuader de prendre votre parti, car tout d'abord vous penserez à vous-même et serez guidé uniquement par un choix personnel.
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Inscrivez-vous à des danses solo. C'est une méthode formidable pour trouver et renforcer la communication avec votre corps, votre esprit et votre âme. C'est en danse que la tâche principale est de ne penser qu'à vous et à la musique. Il peut s'agir de strip plastic ou d'improvisation, mais seulement de cette danse, où tout dépend de vous, où vous pouvez vous sentir pleinement et votre corps. C'est un état si précieux qu'il est important de maintenir dans la vie ordinaire.
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Lorsque l'on vous demande quelque chose, regardez-le non seulement comme une aide à sens unique, où vous n'êtes utilisé que comme un outil. Trouvez les pros dans n'importe quelle situation, demandez quelque chose en retour ou développez des compétences grâce au travail accompli. Dans ce cas, vous ne serez pas détourné du monde entier et serez connu comme un égoïste terrible, et en même temps, vous pourrez pleinement respecter tous vos intérêts.