Il existe une liste de vérités simples dont chaque femme doit se souvenir, mais pour une raison quelconque, elle les oublie toujours.
N'exigez pas la compréhension et l'amour
Le tout premier chemin vers la dépression est d'attendre que tout le monde vous aime et vous accepte, quoi qu'il arrive. Au lieu de rechercher la reconnaissance éternelle, entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous apprécient, même si elles connaissent toutes vos lacunes.
Adieu toi
Tôt ou tard, nous souffrons tous de pensées "mais que se passerait-il si
."C'est bien si de tels rêves mènent à un bon sommeil et à de doux rêves. Mais c'est complètement différent - quand après une telle pensée commence une grêle d'auto-reproches et d'auto-flagellation. Arrêtez! Des erreurs dans notre vie sont créées afin que nous apprenions d'elles et que nous soyons plus parfaits qu'au début, et pas du tout pour que nous souffrions et analysions sans cesse ce qui a été mal fait d'autre. Ce qui s'est passé, c'était. Acceptez cela et pardonnez-vous.
Vivez en harmonie avec votre monde intérieur
Un stress mental constant est un signe certain que vous vivez une vie étrange, qui n'est absolument pas cohérente avec vos vues intérieures. Peut-être qu'il est temps de vous écouter et de changer de cap prioritaire?
Arrêtez constamment de demander pardon
Vous ne devriez jamais vous excuser pour votre vie. Beaucoup de gens se sentent coupables de leur bien-être: ils ont de la chance avec leur mari, ils vivent bien, etc. Vous n'avez pas à maintenir le niveau de vie des autres et à prendre soin de leur bien-être matériel ou spirituel, et encore plus à vous sentir coupable de bien vivre. C'est au moins stupide.