Il devient de plus en plus courant que les gens confient leurs problèmes non pas à un ami, mais à un professionnel - un psychologue. Beaucoup en viennent progressivement à réaliser que pour résoudre des problèmes internes, vous devez attirer une personne qui connaît la psyché. Cependant, certaines personnes ont encore des difficultés quand elles pensent: comment poser une question à un psychologue.
Manuel d'instructions
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Tout d'abord, décidez par vous-même si vous allez communiquer avec un psychologue en personne ou poser une question dans le cadre d'une consultation en ligne, ou dans une lettre à un journal ou à un magazine. Bien sûr, l'attrait personnel sera le plus efficace pour résoudre le problème, bien qu'il soit plus difficile de gagner du courage et de préparer des questions pour le spécialiste.
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Si vous allez travailler personnellement avec un psychologue, pensez à ce que vous souhaitez obtenir en communiquant avec un psychologue. Cette question peut être formulée directement dans le bureau du psychologue, avec son aide. Un bon spécialiste peut poser des questions directrices compétentes qui vous aideront à mieux comprendre l'essence de votre problème. De plus, un psychologue expérimenté sait généralement quelles causes particulières causent souvent ces problèmes ou d'autres, et sait quelles solutions conviennent à un type psychologique particulier de personnes. Lors d'une réunion personnelle, il peut toujours poser des questions supplémentaires, donc si possible, choisissez l'option d'une réunion personnelle.
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Ce avec quoi la plupart des bons psychologues ne travaillent pas, c'est de changer les autres. Un spécialiste peut suggérer des moyens d'exposition, mais, tout d'abord, il travaillera avec vos attitudes et vos attentes. Par conséquent, si vous voulez que le comportement de vos proches change, ne demandez pas au psychologue: «Pourquoi tout le monde est-il si injuste envers moi?», Posez une question différente: «Comment puis-je changer ma pensée et mon comportement pour que le comportement de mes proches change?».
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Si vous écrivez une lettre à un psychologue dans un journal, un magazine ou sur un site Web sur Internet, lisez attentivement les données dont un spécialiste particulier a généralement besoin pour l'analyse. Souvent, un bon psychologue demande de passer un certain test à l'avance et de fournir les résultats avec la question réelle. Avec les résultats du test et votre question principale, énoncez toutes les données que vous pensez être importantes par essence du problème. Écrivez spécifiquement et en détail, il vaut mieux que la lettre soit plus d'une page dactylographiée. Si vous posez une question trop générale, vous obtiendrez une réponse très générale, à partir de laquelle il sera difficile d'extraire quelque chose d'utile.