Les week-ends sont conçus pour la détente, afin que les gens soient distraits du travail, fassent des choses intéressantes. Cependant, beaucoup n'ont pas le temps de profiter du reste. Ils dormiront jusqu'à midi ou oublieront de désactiver les chats. En conséquence, ils n'ont pas le temps de se détendre complètement.
Planifiez votre week-end
Vous pensez sûrement que la planification est l'opposé de la relaxation. Mais ne pensez pas que lorsque vous vous réveillerez samedi matin, vous serez visité par un flot ininterrompu d'idées.
Rappelez-vous maintenant comment se passe le week-end lorsque vous n'avez rien prévu. Certainement, vous restez allongé sur le lit pendant longtemps, puis vous vous levez dans un état cassé, feuilletant un flux, des nouvelles, des affiches, en espérant trouver au moins quelque chose qui vous convient. Lorsque vous vous réunissez, vous allez vous promener de mauvaise humeur, car une demi-journée, ou peut-être la majeure partie, a été vaine.
Commencez à planifier votre week-end à partir de lundi. L'anticipation de la joie vous motivera et vous remontera le moral pendant les heures de travail difficiles. Si vous prévoyez, alors vous commencerez à écrire toutes les idées que vous avez vues quelque part. Ayez le temps de discuter de tous les plans avec des amis. Et samedi, allez là où vous l'aviez prévu.
Pas de plans clairs
Bien sûr, vous devez planifier des vacances, mais pas autant que du travail. Au travail, vous planifiez tout clairement, en suivant sans relâche le calendrier. En vacances, c'est inacceptable. Si quelque chose se passe mal, cela ruinera votre humeur. Mieux vaut faire un plan approximatif. Par exemple, si le temps est bon, vous irez dans un parc pour un pique-nique, mais s'il fait mauvais, organisez une projection de film à la maison avec votre famille ou allez au cinéma.
Improductif
Vous avez probablement entendu dire que le meilleur repos est un changement d'activité. En conséquence, vous vous allongez sur le canapé, regardez la série et vous blâmez de ne pas suivre cette règle. Mais si vous voulez simplement passer la journée à ne rien faire et que cela vous apportera du plaisir, faites-le. N'ayez pas peur d'être improductif, vous vous reposez.
Les tâches ménagères au quotidien
Pas besoin de passer tout le samedi à faire le ménage. Mieux vaut différer une telle chose un jour de semaine. Par exemple, démontez l'armoire mercredi. Si vous commencez à le faire un jour de congé, vous trouverez une sorte de chose et vous y réfléchirez longtemps. Un jour de semaine après le travail, vous ferez un court nettoyage très rapidement, vous ne voudrez pas vous asseoir trop longtemps sur la tâche. Il n'y aura ni temps ni force.
Tous les travaux du lundi
La technologie moderne vous permet d'être toujours en contact. Par conséquent, désactivez les chats professionnels pour le week-end. Il est possible que le patron propose une idée et qu'il vous en parle dans le chat samedi soir. Ensuite, vous réfléchirez tout le dimanche à la façon d'y arriver. Il s'avère que la semaine de travail commencera pour vous plus tôt que vous ne le souhaiteriez. Et le week-end aura lieu en réflexion sur le travail.
Le mode
Le week-end semble être le meilleur moment pour un long sommeil. Mais l'alarme mérite toujours d'être déclenchée. Bien sûr, vous pouvez dormir un peu plus longtemps, mais ne restez pas au lit avant midi. Premièrement, vous perdrez beaucoup de temps, et deuxièmement, votre tête vous fera mal et une condition cassée apparaîtra. Ensuite, avec les plans les plus ambitieux, vous ne voulez aller nulle part et ne rien faire.
Week-end actif
Si vous êtes un employé de bureau et que vous passez la plupart de votre temps assis, les activités de plein air sont ce dont vous avez besoin. Faites du sport, promenez-vous. L'activité physique est bonne pour la santé et vous permet de développer l'hormone de la joie - l'endorphine. Une excellente humeur vous aidera à réaliser tous vos projets, à agir rapidement et à passer du temps avec bénéfice et plaisir.