Il n'y a pas une seule personne qui, au moins une fois dans sa vie, n'ait connu d'embarras ou d'embarras. Mais il y a des gens pour qui c'est un problème grave. Si cela vous concerne, surmonter l'embarras est vraiment important, sinon la vraie vie ne commencera jamais. C'est possible, la communication s'apprend comme toute autre chose.
Vous aurez besoin
approche consciente, volonté, confiance en soi
Manuel d'instructions
1
Si vous êtes timide parmi vos amis et connaissances, proches parents que vous connaissez bien, alors réfléchissez à la cause de ce comportement? Peut-être y a-t-il quelque chose en vous qui vous semble gêner la communication normale avec les autres? Si vous pensez que vous avez mauvaise mine, ne vous habillez pas comme ça, vous avez une mauvaise coiffure, un surpoids, des troubles de la parole, etc., alors commencez à résoudre ce problème. Beaucoup de gens, prenant leur apparence et leur image, commencent à se sentir beaucoup plus confiants. Mais gardez à l'esprit que la chose la plus importante est de vous aimer. Nous ne sommes jamais parfaits. Aimez-vous pour qui vous êtes, l'apparence ne doit pas être timide. Les complexes ne sont pas une raison pour ruiner votre vie.
2
Si vous êtes dans une situation qui est sur le point de rougir et que vous n'en voulez absolument plus, pensez à autre chose. Soyez instantanément distrait, préparez à l'avance quelque chose auquel vous penserez dans cette situation. Dès que vous êtes gêné et que vous commencez à rougir - souvenez-vous immédiatement de votre «bouée de sauvetage» - une histoire qui vous distraira et vous empêchera de rougir.
3
Une personne qui est satisfaite de lui-même, mais qui a du mal à communiquer en raison de sa timidité naturelle, devra travailler sur elle-même, utiliser sa volonté et surmonter consciemment la contrainte. Tout d'abord, le problème doit être identifié. Je dois admettre que vous êtes une personne timide et timide. Et maintenant, vous commencez à lutter contre cela. Pour faire face à la timidité, vous devez commencer autant que possible à communiquer. Allez aux clubs, aux premières, aux fêtes et aux promenades, faites-vous de nouveaux amis, organisez des vacances et des fêtes. Il n'y a pas d'autre moyen de surmonter la timidité que d'acquérir des compétences en communication.
4
Sourire Ayez un regard confiant. Surveillez votre posture. Un dos voûté et un regard timide n'attireront pas les gens vers vous, et un sourire luxueux et une pose calme et confiante signalent aux gens que vous êtes un interlocuteur conversationnel agréable. Si une personne sympa vous parle, surtout du sexe opposé, ne soyez en aucun cas gêné. Détendez-vous et profitez de la conversation.
Faites attention
Certaines personnes timides pensent qu'après avoir bu un peu d'alcool, elles peuvent se détendre et devenir sociables. Une ou deux fois, cela peut fonctionner, mais une personne devient dépendante, pas moins forte qu'une drogue.
- comment surmonter la timidité
- comment gérer l'embarras