Aujourd'hui, de nombreux enseignements recommandent la méditation comme moyen de sortir d'un état de tension, de stress et de sentiments. La pratique régulière vous permet de jeter un regard neuf sur le monde, de vous libérer du sentiment de malheur et de la peur de la vie.
Il existe de nombreux types de méditation. Les plus courants sont les états de détachement et d'observation, ils offrent l'occasion d'arrêter le train de la pensée, de passer d'un état de vie à l'observation. Il existe des méditations visuelles, généralement elles incluent certaines images, dont l'observation amène le corps et l'esprit à de nouveaux états. Il existe des méditations respiratoires, dont la respiration holotrope, qui permettent de voir des vies passées ou de partir en voyage vers d'autres dimensions. Chacun choisira lui-même la méthode qui aidera à libérer le potentiel de l'homme, lui apprendra à utiliser toutes les possibilités de sa vie.
Méditation audio
La façon la plus simple de maîtriser la méditation est d'interagir avec d'autres personnes. Aujourd'hui, vous pouvez écrire sur le mantra yoga. L'essence de la leçon est que les gens se réunissent et chantent des textes sacrés. La répétition de certains mots vous permet d'entrer dans un état de transe. Les pensées libèrent votre tête pendant un certain temps, une sensation de légèreté et de joie. Trouvez un groupe similaire dans votre ville et ces personnes vous aideront à maîtriser la technique de la méditation sans trop d'effort.
Il existe certaines ambiances audio, qui sont également considérées comme méditatives. Ils sont enregistrés par différents maîtres, investissant les significations nécessaires. Dans le processus, une personne se détend et écoute une voix et une mélodie agréables, des images colorées naissent dans sa tête, il les suit, ce qui conduit également à un état particulier. En règle générale, ces enregistrements peuvent non seulement éteindre le cerveau, mais aussi le régler sur la vague souhaitée. Il existe des programmes spécialement créés pour la guérison, pour améliorer la qualité de vie, pour la mise en œuvre dans la société. Vous pouvez trouver de tels programmes sur Internet ou acheter dans des magasins ésotériques spéciaux.