La vie en conscience est l'occasion de réaliser le maximum de ses capacités. Une personne consciente se déplace selon sa sensation intérieure, réalisant la meilleure voie de développement. Mais l'état se réalise progressivement et il existe des moyens d'y parvenir.
Manuel d'instructions
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La sensibilisation est une compréhension de ce qui se passe à un niveau plus profond. C'est l'occasion de voir non seulement des événements superficiels, mais aussi les mécanismes internes qui créent ces circonstances. Et ici, il est important de ne pas étudier la structure du monde, mais de se comprendre soi-même. Une personne crée les circonstances de sa vie et sachant comment elle le fait, vous pouvez changer votre vie.
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La prise de conscience n'est pas un suivi mécanique d'une situation, pas une répétition du comportement utilisé auparavant, mais la possibilité de choisir des actions. Une personne consciente peut choisir quoi faire dans les circonstances. Inconscient - toujours prévisible, il vit de certains algorithmes faciles à calculer.
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L'essentiel dans la prise de conscience est de comprendre vos motivations. Par conséquent, l'attention ne devrait pas être dirigée vers les événements environnants, mais vers vos sentiments. Répondez à quelques questions et tout deviendra plus clair:
"Pourquoi est-ce que je fais ça?"
- Qu'est-ce que je ressens dans cette situation?
- Qu'est-ce que je veux de ce qui se passe? Comment puis-je voir le meilleur et le pire résultat?
- Comme avant, j'ai toujours agi dans de telles circonstances?
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Après avoir posé des questions, reçu des réponses, vous pouvez penser au comportement des autres. Encore une fois, vous devez poser quelques questions:
- Pourquoi une personne se comporte-t-elle ainsi?
- Que veut-il réaliser? Comprend-il ses objectifs?
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La conscience est une extension de ses propres réactions. Lorsqu'il y a des réponses, il devient plus clair ce qui guide la situation. Et il s'avère que vous choisissez votre propre voie d'action, différente de l'habituelle. Vous pouvez analyser les événements d'abord après qu'ils se sont produits. Et les questions prendront plusieurs minutes. Mais alors la période sera réduite. En conséquence, leur demande sera obtenue entre l'événement et la réaction. Toutes les questions n'ont pas besoin de plus de 3 secondes, mais pour suivre - vous devez vous entraîner.
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Afin d'être conscient de vous en toutes circonstances, même dans des situations urgentes et critiques, vous devez d'abord l'apprendre dans des conditions calmes. Par conséquent, les questions doivent être posées aussi souvent que possible. Même en marchant, en faisant des achats au magasin, au travail, il est important de comprendre vos désirs, vos objectifs et vos aspirations.
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Pour prendre conscience de vous, cela vaut la peine de regarder les autres. Faites attention au comportement répété des gens. La plupart de leurs actions sont prévisibles, et cela vaut la peine de le voir, dès que le niveau de conscience augmente.
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La conscience est le déplacement de l'attention de l'extérieur vers l'intérieur. Il est important de toujours regarder ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur en même temps. Et l'habitude de ce look vous aidera à changer votre vie.