D'une part, la peur de l'échec dans de rares cas peut être utile. Ainsi, par exemple, de telles craintes peuvent vous sauver d'une entreprise risquée et dangereuse. D'un autre côté, la tension constante et la peur intérieure affectent négativement la vie et le développement personnel. Cependant, vous ne devez pas exécuter ce problème, il est donc utile d'apprendre à gérer la peur de l'échec.
Au tout début du chemin, qui conduit à se débarrasser du problème, il est important de réaliser pleinement que les tentatives d’échapper à la peur, le déni brutal et le rejet de ses peurs n’entraîneront que des conséquences négatives. Plus vous fermez les yeux sur le problème, plus la crainte d'un échec éventuel devient forte. Cependant, tomber dans un état d'humilité totale et d'acceptation faible n'est pas non plus une option. Vous devez vous rendre compte, admettre que le problème existe, mais trouver en vous la force de le résoudre. Ce n'est que dans le cas d'un véritable désir de surmonter la peur de l'échec qu'il sera possible d'obtenir un résultat.
Très souvent, les expériences et les peurs diverses sont illusoires. Très souvent, une telle personne crée à partir de rien. Essayez de comprendre que cette peur n'est pas plus forte que vous, qu'elle n'existe que parce que vous le permettez vous-même. Plus vous évitez les échecs, déviez des étapes de la zone de confort, plus vous éloignez le problème.
Essayez d'analyser toute la situation. Recherchez attentivement les réponses à la question de savoir pourquoi vous avez développé cette peur. Qu'est-ce qui lui a donné naissance? À quel moment, après quoi elle s'est annoncée? Peut-être que, dans l'enfance, vos parents ne croyaient pas en vous et vous reprochaient constamment, ne soutenaient aucune idée et croyaient généralement que rien de bon ne pouvait venir de vous? Ou y a-t-il eu une sorte de moment critique et stressant dans le passé, après quoi la peur de l'échec s'est installée à l'intérieur? Peut-être que la peur de l'échec est née parce que vous ne vous considérez pas comme une personne digne et capable, parce que vous êtes sûr que tout changement ne conduira qu'à la négativité et aux problèmes? Trouver la véritable cause profonde est crucial dans la lutte contre toutes les peurs.
Travailler sur vous-même, en douceur, essayez progressivement de changer votre vision du monde. Ce n'est peut-être pas facile, mais assurez-vous d'avoir les forces et les ressources nécessaires. Essayez de regarder même l'expérience négative d'un résultat infructueux exactement comme l'expérience. Apprenez de vos erreurs, souvenez-vous, analysez vos actions et vos actions, vos pensées et vos sentiments.
Relevez le défi. Pendant au moins un mois, essayez de ne pas éviter les situations qui vous font craindre l'échec. Acceptez l'idée que le monde ne s'effondrera pas et que la vie ne se terminera pas si vous décidez d'une action, et elle échoue soudainement. Rappelez-vous toujours que le succès a souvent la même probabilité que l'échec. Vous ne devez pas planifier à l'avance et vous préparer à une évolution défavorable des événements. Dans les trente jours, faites de petits pas, ne fuyez pas la peur et les situations. Et puis assurez-vous d'analyser les résultats.
Travaillez sur votre estime de soi et votre estime de soi si vous comprenez que le confort intérieur et la force des sentiments et des peurs en dépendront.
Ne piétinez pas sur un endroit. Si vous ressentez un désir aigu de faire quelque chose, de décider de quelque chose, écoutez votre intuition et ne réfléchissez pas à chaque action pendant longtemps. Hésitant, vous ne faites qu'alimenter votre insécurité, ce qui entraîne une crainte d'un éventuel résultat négatif de l'entreprise conçue.
Lisez les biographies de personnes célèbres et prospères. Beaucoup d'entre eux contiendront des moments où il est clairement visible qu'une personne est devenue populaire à un moment donné et a de nouveau réussi. Beaucoup de gens riches avaient tout aussi peur de faire un pas, mais ils ont tout de même décidé. Beaucoup ont subi des échecs, mais n'ont pas rompu avec eux, ayant appris à profiter de cette expérience précieuse et précieuse.
Commencez petit. Il est impossible de construire une ville entière en une seule journée. Il est impossible pour une personne qui n'a jamais pu dessiner de devenir artiste professionnel en une seule journée. Dans tous les cas, les obstacles et les difficultés se rencontreront sur le chemin du but. Il faut du temps pour apprendre quelque chose, pour réaliser quelque chose, pour réussir quelque chose. Essayez de ne pas alimenter votre maximalisme, votre impatience intérieure ou votre perfectionnisme.
Ne vous précipitez pas et ne vous inquiétez pas sans raison apparente. Progressivement, votre vision du monde commencera à changer, vous pourrez changer votre attitude face aux problèmes et aux situations négatives, et la peur de l'échec se dissoudra également.