Chaque année, comme chaque instant, est très spéciale et importante. Et déjà fin novembre, nous commençons à nous sentir un peu tristes, il y a une légère mélancolie, et chaque fois nous sommes surpris de la rapidité avec laquelle le temps a passé.
POURQUOI IL EST IMPORTANT DE RÉSUMER
À la fin de l'année, nous commençons à nous poser des questions, mais ai-je réussi à tout faire? At-il fait tout ce qu'il voulait? Après tout, cette année ne se reproduira plus, ce qui signifie que nous ne répéterons pas.
Savez-vous ce qui est le plus intéressant? Que vous n'êtes pas la même personne qui s'est réveillée le 1er janvier de cette année. Vous avez de nouvelles habitudes et compétences, vous avez commencé à regarder le monde différemment, votre environnement a peut-être changé et vous êtes plein de nouvelles perspectives.
Alors plongeons hardiment dans notre monde, réfléchissons un peu, comprenons ce qui nous a donné de la force, et où, au contraire, nous les avons le plus dépensés.
Bien sûr, idéalement, pour résumer, vous devriez déjà avoir un plan que vous avez écrit pour les vacances du Nouvel An pour cette année, et il vous suffit de le regarder. Si vous n'en avez pas, créons un CV à partir de la mémoire. Et l'année prochaine, nous établirons certainement un plan de nos rêves, mais plus à ce sujet plus tard.
RÉSUMÉ DE L'ANNÉE
En résumant les résultats de l'année, nous pouvons comprendre ce que nous emporterons avec nous pour la nouvelle année, ce que nous changerons et ce que nous laisserons dans l'ancienne. Il s'agit d'un travail interne assez important qui nous reviendra dans des événements agréables et peu nombreux, mais qui nous donnera un énorme coup de pouce, permettra de comprendre pourquoi nous sommes ce que nous sommes en ce moment. Cela nous amène à la prise de conscience, ce qui signifie que c'est une grande chance de devenir la meilleure version de nous-mêmes dans la nouvelle année.
Il est préférable de résumer les résultats, comme le plan lui-même, sur papier ou sous forme électronique, à votre discrétion. Répondez aux questions suivantes:
Mon année
- Comment puis-je décrire cette année?
- Quelle était mon humeur pendant un an? Comment cela a-t-il changé?
- Quels sont mes sentiments cette année?
- Voulez-vous être triste ou heureux? Pourquoi?
- Quel a été l'événement le plus marquant de ma vie personnelle?
- Quel a été l'événement phare dans le domaine professionnel?
- Quelles difficultés ai-je dû traverser?
- Comment les ai-je traités? Qui et qu'est-ce qui m'a aidé?
- Quelle humeur est-ce que je veux aller à la nouvelle année?
PLANS DE L'ANNÉE
- Ai-je réussi à mettre en œuvre tous mes plans cette année?
- Qu'est-ce que j'ai réussi exactement? Qui ou quoi m'a aidé?
- Quelles tâches n'ai-je pas entièrement terminées? Pourquoi? Puis-je les terminer avant la fin de l'année? De quoi ai-je besoin pour cela?
- Quels plans et rêves n'ont pas pu être réalisés? Pourquoi?
- Est-ce que je veux les implémenter l'année prochaine? En ai-je besoin? Ou puis-je les refuser?!
- Quelles tâches imprévues sont apparues cette année? Comment sont-ils arrivés? Comment avez-vous réussi à les résoudre? / Pourquoi ne les avez-vous pas résolus?
- Qu'est-ce que je dois considérer lors de la planification de l'année prochaine?
L'HOMME DE L'ANNÉE
- Comment ai-je changé?
- Quelles nouvelles règles de vie et valeurs ai-je?
- Qu'ai-je appris cette année?
- Quelles sont mes nouvelles habitudes?
- Cette année, j'ai fait ce que je n'avais pas fait auparavant.
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(liste)
- Qui m'a influencé cette année? Pourquoi et comment?
- Je suis fier de moi parce que je 1)
2)
3)
- Pour qui suis-je reconnaissant cette année?
- Quel événement m'a le plus changé?
Pour une analyse d'année plus rapide et plus courte, vous pouvez utiliser le système de résumé concis KEEP, STOP, START.
GARDER est ce que j'ai fait et continuerai de faire. Par exemple: sports, cours de peinture et anglais.
STOP est ce que je vais arrêter de faire. Par exemple: planifiez au dernier moment, buvez de l'alcool tous les jours.
START est ce que je vais commencer à faire. Par exemple: voyagez plus, faites attention aux parents.
Et la question principale: était-il honnête avec lui-même en répondant à ces questions?
Soit dit en passant, pendant l'analyse de l'année, vous pouvez activer la musique relaxante, allumer des bougies et verser un verre de votre vin préféré, pourquoi pas?!
