La plupart des psychanalystes sont sûrs que les complexes arrivent à l'âge adulte dès l'enfance. Et ils deviennent si familiers qu'il n'est pas du tout facile de s'en débarrasser. Nous avons besoin d'un travail sérieux sur nous-mêmes. Et parfois l'aide d'un spécialiste.
Manuel d'instructions
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Si vous décidez de gérer vos complexes, déterminez s'ils existent vraiment. Pour ce faire, écoutez l'opinion des étrangers sur vous-même. Surtout en ce qui concerne l'apparence. Et des doutes sur leur propre attractivité surviennent très souvent chez les femmes. Pour augmenter votre estime de soi, assistez à une formation sur ce sujet. Vous y entendrez des critiques sur votre propre apparence d'étrangers. Très probablement, ils seront positifs.
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Si vous avez encore des défauts, vous devez y travailler. L'excès de poids est facile à éliminer si vous respectez une bonne nutrition et faites des exercices au moins tous les deux jours. Une peau non parfaite est corrigée par un cosmétologue et à l'aide de médicaments prescrits par un médecin. Les dents pas très uniformes après six mois de port de corsets deviennent idéales, etc. L'essentiel est de décider par vous-même que vous voulez vraiment vous débarrasser des lacunes et être prêt à les combattre.
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Si les complexes ne sont pas liés à l'apparence, déterminez leur cause. Si vous avez peur d'exprimer votre opinion, peut-être que vos parents étaient trop autoritaires et ne vous ont pas du tout laissé la liberté. Mais c'était dans l'enfance. Vous êtes maintenant une personne adulte indépendante qui a le droit de voter. Et même si parfois vous dites des choses que les autres n'aiment pas - c'est votre point de vue. Les autres peuvent être d'accord avec elle ou non, mais ils sont obligés d'écouter. Par conséquent, entrez hardiment dans n'importe quelle conversation et exprimez vos pensées.
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Très souvent, les personnes qui ont récemment quitté l'adolescence sont complexes lorsqu'elles rencontrent le sexe opposé. La communication virtuelle aidera ici. Lorsque vous ne voyez pas la personne à qui vous parlez, lui parler est beaucoup plus facile. Et lorsque vous vous connaissez suffisamment, prenez rendez-vous dans la vraie vie. Et surtout - ne vous inquiétez pas. Vous connaissez cet homme depuis longtemps, quoique virtuellement. De plus, si l'image provenant d'Internet ne correspond pas à la réalité, vous pouvez immédiatement partir sous un prétexte plausible. Mais il vaut mieux parler avec quelqu'un qui est venu. Considérez ceci comme une formation en communication avant de rencontrer votre véritable âme sœur.