Auparavant, le mot «ordinateur» n'était familier à la plupart des gens qu'en théorie. Maintenant, il est dans presque toutes les maisons. Et avec de grands avantages, il est devenu une source de graves problèmes pour certaines personnes, les infectant avec une véritable dépendance. Ils sont tellement entrés dans le monde virtuel des jeux informatiques, des heures de communication sur toutes sortes de sites, etc. qu'ils ne représentent plus un mode de vie différent. Il est littéralement impossible de les détacher de l'ordinateur. La famille, la carrière, la santé en souffrent.
Manuel d'instructions
1
Bien sûr, vous ne devriez pas recourir à une méthode radicale comme jeter un ordinateur depuis le balcon (même si des parents désespérés seraient probablement très heureux). Essayez de résoudre le problème plus calmement et civilisé.
2
Si possible, essayez de partir pour une courte période dans un endroit où il n'y a pas d'Internet. Par exemple, dans un camp isolé ou chez des parents dans un village éloigné. Bien sûr, n'apportez pas d'ordinateur portable avec vous. Votre tâche: de première main pour vous assurer que vous pouvez vous passer de rester assis 24 heures sur 24. Au début, votre "ami fidèle" va nous manquer cruellement, puis vous vous y habituerez un peu et pensez bien: "Est-ce trop de temps que j'y passe?"
3
Trouvez-vous un passe-temps intéressant, un passe-temps qui absorbera beaucoup de temps et d'énergie - à la fois mentale et physique. Rappelez-vous: vous aimiez probablement quelque chose dans l'enfance, quand il n'y avait pas non plus d'ordinateur personnel. Essayez de renouveler ce passe-temps à nouveau. Faites de l'exercice, car il est beaucoup plus sain que des heures passées devant le moniteur. Le plus souvent, promenez-vous au grand air, visitez, assistez à des spectacles, à des concerts.
4
Essayez de consacrer plus de temps et d'énergie à votre travail principal, qui ne devrait pas souffrir à cause de votre passe-temps. Laissez-vous guider par un proverbe: "Pour les affaires - le temps, l'amusement". Prenez une charge supplémentaire, recherchez des emplois à temps partiel. Il y a un double avantage à cela: le budget familial sera reconstitué et il n'y aura pas de temps pour s'asseoir devant l'ordinateur.
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Progressivement, le temps passé quotidiennement devant l'ordinateur sera réduit à un minimum raisonnable. Aucun de vos proches ne s'en souciera si vous parcourez plusieurs forums un peu le soir, lisez les dernières nouvelles, envoyez des courriels. L'essentiel - essayez d'abandonner le jeu. C'est une activité qui craint vraiment.