Notre vie entière est comme un zèbre noir et blanc. Lorsque des événements heureux s'y déroulent, bien sûr, nous sommes heureux. Mais quand quelque chose de terrible et de négatif se produit, il est presque impossible de se débarrasser d'une sensation désagréable dans l'âme, et tout le sens de la vie future disparaît. Souvent, les personnes faibles d'esprit chérissent et chérissent le ressentiment dans l'âme toute leur vie et ne peuvent s'en séparer. Comment oublier le passé ? Comment nettoyer l'âme des pensées négatives et recommencer à sourire?
Manuel d'instructions
1
Rappelez-vous tous vos griefs de l'enfance à nos jours. Pour laisser votre passé tranquille et l'oublier, vous devez pardonner toutes les insultes et essayer de comprendre vos délinquants. Rappelez-vous le ressentiment le plus douloureux de votre vie. À cause de ce qui s'est passé, et qui était le coupable de ce qui s'est passé? Essayez de trouver à redire non seulement à l'étranger, mais aussi à vous-même. Si vous pouviez pardonner, alors vous avez pleinement accepté ce qui s'est passé dans le passé. Bien sûr, après avoir pardonné, vous n'oublierez pas l'insulte, mais, chaque fois que vous reviendrez à cette situation, vous ne souffrirez pas.
2
Il existe un excellent moyen d'oublier tous les moments désagréables de votre passé. Prenez une grande feuille de papier et écrivez dessus toutes vos pensées et vos doléances, tout cela tourmente depuis de nombreuses années. N'hésitez pas à vous exprimer. Ce sont vos propres pensées et vous n'avez aucun secret ni complexe. Mais ne vous précipitez pas pour le relire. Vous devez graver cette feuille. Avec lui, les griefs et les échecs passés brûleront et vous oublierez rapidement le passé. Croyez-moi, ça marche vraiment! Le feu jettera une pierre de l'âme et vous ressentirez un soulagement et une satisfaction totale envers vous-même.
3
Comprendre les erreurs passées et les pardonner n'est pas toujours suffisant. Habituellement, nos terribles souvenirs sortent des profondeurs de la mémoire du passé dans des moments de solitude et d'ennui. Par conséquent, essayez de diversifier vos activités de loisirs, activités et divertissements, afin de ne pas être laissé seul avec vos pensées. Marchez autant que possible et amusez-vous.