Face à la violence et à la douleur, beaucoup d'entre nous éprouvent de la peur. C'est assez naturel. Tout dépend de nos instincts naturels d'auto-préservation, car l'homme est un animal, bien que raisonnable. La douleur est un signal d'un organisme sur le danger, une partie intégrante de l'essence de chacun d'entre nous.
Manuel d'instructions
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De nombreux psychologues pensent qu'il est presque inutile de combattre votre peur, y compris la peur de la douleur. Ce n'est pas surprenant - plus une personne pense à quelque chose, essayant de se contrôler, plus elle l'absorbe. Il vaut la peine d'essayer d'analyser votre monde intérieur, de comprendre ce dont vous avez vraiment peur et pourquoi. Vous êtes peut-être terrifié par un type particulier de douleur. Cela peut être différent: des douleurs physiques, mentales ou vous pouvez avoir peur de voir la douleur de vos proches et de vos proches.
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Essayez de répondre à la question: à quoi votre peur de la douleur est-elle liée? Cela vous aidera à découvrir la source de votre problème. Pas besoin de se concentrer sur la suppression absolue de la peur. Vous devez tenir vos émotions pour acquises, dans le cadre de votre monde intérieur.
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Supposons que vous décidiez de vous changer radicalement, pour une raison quelconque, il vous suffit de réduire votre peur de la douleur. Pour atteindre votre objectif, vous pouvez utiliser d'autres émotions plus fortes. Répondez vous-même à la question: qu'est-ce qui est plus fort que la peur de la douleur? Peut-être qu'un sens des responsabilités, de la colère ou un désir fou d'atteindre votre objectif vous aideront.
Dans les temps anciens, les guerriers supprimaient la peur de la douleur, grâce à un grand désir de gagner. Fierté, envie d'être meilleur, tentative de s'affirmer … Chaque personne, bien sûr, a sa propre émotion la plus forte, ce qui permet à chacun de s'émousser. Profitez de cette fonctionnalité de votre psyché.
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Peut-être avez-vous peur non seulement de votre douleur, mais aussi de la douleur des autres. Il s'agit d'un événement assez courant qui vous caractérise comme une nature sensible et réactive. La solution au problème réside dans une compréhension claire que chaque créature vivante souffre, c'est inévitable. Vous devez reconsidérer votre attitude face à la douleur, commencer à la percevoir comme une donnée, comme une caractéristique de l'être qui est caractéristique de toutes choses.
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Il est plus difficile de gérer la douleur mentale que physique. Si vous décidez de guérir vos blessures et de vous ouvrir ouvertement, sans crainte, à l'avenir, vous feriez mieux de vous tourner vers un spécialiste ou d'ouvrir votre cœur à un être cher. Une conversation franche est la première étape pour surmonter les barrières et les peurs spirituelles.
Faites attention
Toute émotion, même la peur, peut être étouffée en se concentrant sur un autre sentiment plus fort.
Conseils utiles
N'ayez pas peur de parler de vos peurs. La douleur fait partie intégrante de la vie d'une personne, il est inutile de craindre, il est plus facile de considérer la douleur comme acquise.