Le succès de la vie ne peut être atteint que par la compréhension de soi Le bonheur vient à ceux qui connaissent le but de la vie et évaluent adéquatement leurs capacités. Une personne qui sait pourquoi il est né dans le monde et comment se réaliser dans la vie est vraiment heureuse. Par conséquent, se comprendre est la tâche la plus importante pour chaque personne. Des exercices psychologiques peuvent aider.
Vous aurez besoin
papier, crayons de couleur, miroir.
Manuel d'instructions
1
Prenez une feuille de papier, des crayons et dessinez-vous comme vous voulez, dans l'image dans laquelle vous vous voyez. Vous pouvez vous présenter comme un animal ou une créature, habillé ou nu.
2
Regardez l'image et répondez aux questions.
- Quelles couleurs sur l'image le plus?
- Sur la photo, êtes-vous seul ou en compagnie de quelqu'un?
- Y a-t-il des émotions dans l'image?
- Êtes-vous actif ou passif, nu ou habillé?
- L'espace feuille est-il complètement rempli ou non?
- Le contour est-il clair ou intermittent?
- Avez-vous tous décrit ce que vous vouliez, ou quelque chose a échoué?
- Toutes les parties du corps sont-elles sur l'image et sont-elles proportionnelles?
3
Regardez dans le miroir pendant 10 minutes. Considérez-vous attentivement. Vous pouvez vous déshabiller si vous le souhaitez. Quelle impression vous êtes-vous faite? Quels signes spéciaux avez-vous pour vous décrire? Quelles données physiques n'aimiez-vous pas et aimeriez-vous améliorer? Quelles parties du corps avez-vous aimé? Imaginez vos défauts sous forme hypertrophiée ou dans le reflet d'un miroir incurvé.
4
Écrivez dix mots qui vous caractérisent complètement sur un morceau de papier. Pour chaque qualité, donnez une note de 1 à 10, selon son importance.
5
Analysez combien de qualités positives, neutres et combien de qualités négatives vous avez écrites. Laquelle des définitions vous caractérise le plus clairement?
6
Imaginez regarder un film sur votre vie. Déterminez qui joue les rôles principal et secondaire. Pensez à l'histoire, à l'apogée et au dénouement. Pensez à votre chemin de vie. Quelle morale peut-on apprendre en regardant ce film? Comment les spectateurs se comportent-ils pendant et après le film?
7
Écrivez sur une feuille de papier dans une colonne les cinq meilleurs moments de votre vie et les cinq pires. En face de chaque événement, notez les raisons pour lesquelles cela s'est produit et ce qui y a contribué. Quel a été votre rôle dans cette situation?
8
Imaginez que votre double soit créé, ce qui a pour but de vous discréditer aux yeux des autres. Il est très semblable à toi et bien déguisé. Mais il y a un secret, un secret personnel avec lequel on peut se distinguer. Quel est ce mystère, et qui sait?
9
Pensez à vos projets futurs pour la vie. Considérez chaque objectif spécifique séparément. Que faites-vous pour les mettre en œuvre? Pendant combien de temps devraient-ils prendre vie?
Faites attention
Les exercices pour se comprendre nécessitent attention et concentration.
Conseils utiles
Si vous avez déterminé que l'essentiel de votre vie est dans quels idéaux vous vivez, alors vous êtes près de vous comprendre et de vous réaliser.
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