La douceur et la féminité sont des qualités très attrayantes chez une fille, mais elles peuvent se transformer en timidité et en colmatage. Dans ce cas, vous pouvez vous sentir sans valeur, inutile pour n'importe qui et donc très malheureux.
Manuel d'instructions
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Faites une liste des qualités que vous aimeriez développer en vous et dont vous aimeriez vous débarrasser. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez y parvenir. Par exemple, vous voulez pouvoir maintenir librement une conversation avec des hommes, rire de leurs blagues et faire des blagues vous-même. La communication sur Internet peut être un bon entraînement.
2
Inscrivez-vous sur le forum des personnes avec lesquelles vous avez des intérêts communs et discutez sur n'importe quel sujet. Vous aurez le temps de réfléchir à vos remarques et la possibilité de modifier la réponse. Petit à petit, vous apprendrez à communiquer naturellement et à faire connaissance avec différentes personnes.
3
Il y a sûrement parmi vos amis des gens qui peuvent devenir un exemple pour vous - apprenez d'eux des choses utiles. Faites attention à la façon dont ils s'habillent, comment parer les blagues et les remarques, comment sortir d'une situation difficile
Bien sûr, vous ne devriez pas essayer de devenir une copie d'une autre personne - votre personnalité en soi n'a pas de prix.
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La capacité de bien faire donne confiance en soi. Pensez à ce que vous savez et à ce que vous pouvez apprendre. Cela peut être le sport, la cuisine, la couture, la peinture, la photographie et bien plus encore. Trouvez des amis d'intérêt, partagez des expériences, profitez de leurs succès et croyez que vos réalisations seront une joie pour eux. Le soutien de personnes partageant les mêmes idées vous aidera à vous sentir comme une personne intéressante et respectée.
5
Vous souffrez peut-être de défauts - imaginaires ou réels - de votre apparence. Cependant, il n'est pas nécessaire d'être un modèle pour se sentir comme une jolie femme intéressante. La beauté c'est la santé. Un bon teint, une peau lisse, des cheveux, des dents et des ongles sains feront de vous une jolie fille, et les sports actifs aideront à corriger les défauts de silhouette. Vous pouvez trouver des méthodes appropriées de soins de la peau et des cheveux sur des sites spécialisés, dans des publications scientifiques populaires, ou consulter un cosmétologue pour obtenir des conseils.
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Un problème grave pour les personnes timides et peu sûres est l'impossibilité de refuser les demandes. Des collègues et des connaissances sans vergogne peuvent en abuser. Apprenez à dire non. Imaginez-vous comme un État séparé qui doit maintenir sa souveraineté tout en entretenant des relations pacifiques avec ses voisins. Décidez quelle partie du «territoire» doit rester exclusivement votre espace personnel et gardez strictement ces frontières.
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Fixez-vous des priorités: lesquels de ceux qui vous entourent doivent beaucoup (en règle générale, ce sont des parents proches et de vrais amis qui ont prouvé votre amitié), à qui - uniquement en vertu de relations officielles, et à qui ils ne doivent rien du tout.
8
Si au travail on vous demande d'assumer les responsabilités professionnelles de quelqu'un d'autre, il peut être difficile pour vous de refuser directement. Offre d'échange: vous ferez le travail de celui qui a demandé, et lui, à son tour, travaillera pour vous. Et indiquez clairement ce qu'il devra faire. Il vaut mieux, bien sûr, prendre courage et dire: "Non, ça ne marchera pas. J'ai tellement de mon travail que je n'ai pas le temps de lever la tête." Si vous utilisez une forme de rejet plus douce: "Oh, je ne sais pas si cela fonctionnera
.J’ai tellement de travail que je n’aurai probablement pas le temps ", ils pourraient plus tard vous blâmer pour ce que vous avez promis de faire et que vous n’avez pas fait.
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Aux étrangers qui utilisent votre temps personnel à leurs propres fins, répondez simplement à leurs demandes: "Malheureusement, cela ne fonctionnera pas, j'ai d'autres plans." Bien sûr, il n'est pas du tout nécessaire de consacrer quelqu'un aux détails de ces plans.
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La situation la plus difficile est lorsque vous êtes utilisé par un être cher avec qui vous chérissez les relations. Essayez de ne pas autoriser le jeu avec un seul but, tournez-vous à son tour vers lui avec des demandes. Si vous êtes constamment nié sous divers prétextes et que vous êtes au contraire chargé d'affaires onéreuses, demandez-vous s'il vaut la peine de devenir volontairement un libre serviteur.
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Vous ne pouvez pas garder une personne proche de vous de cette façon - au contraire, moins vous vous appréciez et votre temps, moins vous apprécierez. N'hésitez pas à refuser en réponse à l'échec - il est peu probable que des relations inégales vous rendent heureux.