Une personne en bas âge est constamment soumise à une évaluation de sa personnalité: elle est évaluée par les parents, les enseignants du jardin d'enfants, les enseignants de l'école. Ce processus est progressivement enraciné dans la psyché et devient un attribut indispensable de l'existence humaine, interférant parfois considérablement avec la vie normale, ouvrant la voie à des émotions destructrices telles que l'envie, la peur, la colère, etc. Comment apprendre à ne pas s'évaluer?
Manuel d'instructions
1
Arrêtez de vous comparer à qui que ce soit, que ce soit un camarade de classe plus chanceux ou un riche voisin. Acceptez-vous tel que vous êtes, avec toutes vos forces et vos faiblesses. Comprenez une simple vérité: il n'y a pas de personnes sans lacunes, tout le monde en a et c'est stupide de se raccrocher à elles.
2
Essayez de transformer vos «défauts» en avantages, et vous vous rendrez compte qu'il n'y a pas d'échelle à valeur unique pour évaluer les gens. Par exemple, si vous vous entrainez un peu, apprenez le français, surprenez vos amis avec votre prononciation parfaite, beaucoup aiment même cette fonctionnalité de la parole. Comprenez que tout dans le monde est subjectif et qu'il n'y a pas d'évaluation objective.
3
Aimez-vous - cela vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même. Essayez de trouver en vous des qualités de caractère plus positives, développez-les.
4
Ne participez pas à toutes sortes de potins et potins, ne discutez pas des gens, il vaut mieux prendre ce temps avec des choses plus agréables et utiles.
5
Vivez selon vos lois morales, sans essayer de répondre aux exigences et aux évaluations des autres. Le fait est que ces gens qui peuvent vraiment vous apprécier - ne le feront pas. Et si quelqu'un parle de votre personne, alors c'est la personne dont l'opinion ne doit pas être chérie.
6
Décrivez les buts et objectifs que vous devez atteindre, efforcez-vous de les mettre en œuvre. Il y a une astuce dans le dessin: pour dessiner une ligne, vous devez voir son point final et, malgré la courbure apparente, le guider précisément vers sa destination; en conséquence, vous verrez que la ligne est vraiment droite. Pas besoin d'évaluer leurs capacités - il suffit de viser l'objectif.
7
"Celui qui comprend n'évalue pas, mais celui qui évalue ne comprend pas", dit la vieille sagesse chinoise. En vivant selon cette règle, vous pouvez faire face à la peur et à l'insécurité, découvrir la joie, le succès, la liberté intérieure, la compréhension des autres, le leadership … Si vous le réalisez et l'acceptez, vous trouverez sûrement des forces intérieures cachées et pourrez communiquer avec diverses personnes sans aucun problème, défendre si nécessaire, votre point de vue.
Conseils utiles
Essayez de regarder le monde positivement. Ne vous concentrez pas sur différents types de talk-shows, dans lesquels ils aiment tellement faire des jugements de valeur.