Le ressentiment est un sentiment obsessionnel qui affecte négativement pour la plupart ceux qui en font l'expérience. Faire face à cela n'est pas facile et parfois une personne n'est pas en mesure de se contrôler et de contrôler ses émotions.
Le ressentiment est une arme mortelle pour l'âme, car sans le comprendre, nous le blessons littéralement, le détruisant. Comment le ressentiment se manifeste. Le ressentiment peut se manifester de diverses manières. Les gens commencent à se taire ou à pleurer, s'imprègnent d'eux-mêmes, nerveux, en colère. Dans tous les cas, une personne doit être consciente que rien ne peut être changé par cela. Et le contrevenant trouvera toujours un moyen de se justifier afin de se mettre sous le meilleur jour. Le ressentiment face aux actions des autres est une réaction défensive du corps à des facteurs externes qu'une personne considère comme incorrects.
Le ressentiment nuit à l'estime de soi. Par cela, vous essayez involontairement de supprimer le stress psychologique et le stress afin de ne pas tomber au fond. Comment se débarrasser du ressentiment. Vous devez d'abord décrire tout ce qui est stocké en vous pendant une insulte. Qu'avez-vous pensé, comment vous êtes-vous comporté? Notez le tout sur une feuille de papier blanc sans rater le moindre détail, puis déchirez la feuille et brûlez tout. Jetez les cendres dans les toilettes ou jetez-les à la poubelle. Quels sentiments ont été causés par le délinquant. Aviez-vous peur? Vous êtes-vous senti désespéré ou haineux?
Analysez soigneusement tout cela, triez-vous. Imaginez comment vous pensez que le délinquant aurait dû agir pour que sa culpabilité soit atténuée. Oubliez la non particule. Par exemple, "il a besoin de parler de cœur à cœur avec moi et de le comprendre." Répondez aux questions: Pourquoi une personne a-t-elle agi de cette façon? Qu'est-ce que j'ai fait de mal? Qu'est-ce qui a influencé? Pas besoin de justifier qui que ce soit, soyez honnête avec vous-même. Savait-il mes attentes? Qu'attendais-je de lui? Dois-je mériter un tel comportement envers moi? Qu'est-ce qui pourrait affecter la situation?
Vous devez abandonner ce sentiment, car il vous tue et vous détruit de l'intérieur. Dès que vous aurez tout libéré, il vous sera beaucoup plus facile de vivre.