Les maux de cœur peuvent briser même une personne très persistante. Elle vient toujours main dans la main avec un grand malheur. Les antibiotiques et les analgésiques n'y aideront pas. La douleur mentale peut transformer une personne en bonne santé en "légume". Est-il possible de surmonter un chagrin d'amour?
Vous aurez besoin
- - la foi en soi;
- - aide de parents et amis;
- - l'envie de vivre.
Manuel d'instructions
1
Si quelqu'un de votre famille est décédé subitement ou qu'un être cher vous a trahi, il semble que la vie soit finie. Vous êtes submergé par de graves douleurs mentales. Certains essaient de le noyer avec de l'alcool ou des tranquillisants, mais c'est fondamentalement la mauvaise approche. Seul un autre sentiment puissant peut faire face à une expérience émotionnelle puissante.
2
Il existe de nombreux cas où, ayant survécu à la douleur de la perte, une personne est comme si elle était née de nouveau. Ayant perdu un enfant, une femme commence à s'engager activement dans des œuvres caritatives. Elle donne sa chaleur non dépensée aux orphelins et aux handicapés. Et peu à peu, d'une ombre pâle au cœur brisé, elle se transforme en une personne forte, inspirée par l'idée de miséricorde.
3
Si le malheur t'arrive, ne sois pas seul. Il existe de nombreuses organisations publiques où vous serez toujours soutenu par des personnes qui ont elles-mêmes connu le même malheur. Avis, soutien, pas de regret.
4
Évitez les gens qui vous feront pitié. La pitié n'aidera pas à se débarrasser du chagrin. Il n'incite pas à changer la situation, mais un soutien constructif servira de tremplin pour surmonter la crise.
5
Ne restez pas inactif pendant une minute. Les gens disent souvent en condamnation: "Neuf jours se sont écoulés depuis la mort de son mari, et elle travaille déjà, comme si de rien n'était." Et, en passant, c'est un mécanisme très efficace pour protéger la psyché des conséquences du chagrin. Une personne trouve du réconfort dans l'activité, distrait des pensées tristes, au moins pendant une courte période.
6
Mais la chose la plus importante qui vous aidera à surmonter votre chagrin d'amour est la foi. Croyez en ce que vous voulez croire. Croyez en ce qui vous aide à survivre. Si vous êtes chrétien, croyez que votre bien-aimé est dans un monde meilleur, que son âme vivra pour toujours et qu'un jour vous vous rencontrerez certainement. Si vous êtes bouddhiste, alors croyez que l'âme de votre bien-aimé reviendra sur terre chez votre enfant à naître.
7
Ne perdez pas confiance pendant une minute, et un jour, en vous réveillant le matin, vous verrez à quel point le soleil brille et à quel point ce monde est beau.
Conseils utiles
Interdisez-vous de vous blâmer pour ce qui s'est passé. Les mots «c'est une punition céleste pour moi», «il n'y a pas de bonheur dans la vie», «ce n'est pas le destin pour moi de bien vivre» ne se prononcent pas. Si vous ne pouvez pas modifier ces paramètres pour d'autres, il est préférable de libérer complètement votre esprit de vos pensées. Mais, en aucun cas ne vous permettez de penser de cette façon, sinon même les experts ne pourront pas vous aider.