Les premiers jours après avoir fixé des objectifs, la motivation est à son meilleur. Je veux tout faire, mais le niveau d'énergie est au maximum. Mais après plusieurs jours, la vie glisse à nouveau dans une routine, et la paresse vient en premier. Comment éviter cette condition et vous donner un "coup de pied"?
Manuel d'instructions
1
Créez une «carte de souhaits» qui vous gardera motivé. Placez-y des photos de votre avenir idéal. Cela peut être à la fois des objectifs et des rêves.
2
Écrivez une liste de vos réalisations précédentes. Cela vous permettra de comprendre que vous avez déjà accompli beaucoup de choses, ce qui signifie que la prochaine étape ne sera pas si difficile.
3
Tracez votre chemin vers l'objectif. Indiquez le point de départ et le point du résultat final. Notez les principaux événements que vous rencontrerez le long de ce chemin et surveillez constamment la zone dans laquelle vous vous trouvez actuellement.
4
Écrivez-vous une épitaphe. Imaginez que vous assistez à vos propres funérailles et écoutez tout ce que les parents et les proches disent de vous. Essayez de comprendre exactement ce que vous voulez entendre. Supposons que vous vouliez que vos enfants disent que vous étiez un bon père. Essayez alors de devenir exactement ce genre de personne.
5
Rappelez-vous chaque jour l'objectif principal. Pourquoi cherchez-vous un résultat intermédiaire? Se lever alors le matin? Vous devez clairement comprendre l'image idéale que vous recherchez.
6
Plongez-vous dans un environnement de gens qui réussissent. Ils vous entraîneront constamment, ce qui signifie que refuser d'atteindre l'objectif sera presque impossible.