La crise est un test pour tout le monde. Chaque jour, une personne est confrontée à ses manifestations dans un magasin, dans une station-service et à la maison. Les médias alimentent l'atmosphère, la menace de licenciement est à l'œuvre et il y a de nombreux problèmes non résolus au sein de la famille. Mais pour survivre à ce tournant, vous devez vous protéger de la négativité et repenser votre vie.
Manuel d'instructions
1
Débarrassez-vous du flux d'informations inutiles. Organisez vous-même des jours de jeûne à la télévision. Les psychologues fixent généralement un repos de 21 jours à la circulation de l'information. Même si vous devez vous tenir au courant des derniers développements, parcourez les titres des actualités sur Internet, mais ne lisez pas les détails. Il vaut mieux satisfaire la faim d'information en lisant des livres, des magazines de divertissement et en écoutant de la musique.
2
Protégez-vous de la négativité. Ne laissez pas d'autres personnes vous engager dans des conversations sur la crise, la guerre et les catastrophes. Évitez de discuter de sujets comme celui-ci, riez-le. Mieux encore, protégez-vous des rencontres avec de telles «victimes». Ne prenez personne de négatif, ne laissez personne vous "vampire". Une situation économique instable est une excellente raison de se débarrasser des environnements indésirables.
3
Accordez-vous de petites joies chaque jour. Pour certains, cela peut être de la crème glacée et pour d'autres, des chaussures. Mais le fait est que vous méritez des encouragements. Ne vous jurez pas que vous ne pouvez pas changer radicalement la situation maintenant. Mais vous pouvez contrôler votre vie. Séparez votre vie et celle de votre famille de la société en général. Essayez de vivre de façon autonome sans vous attacher aux problèmes du monde.
4
Si, pendant la crise, vous deviez changer d'emploi pour un travail moins rémunéré, ne considérez cela que comme la prochaine étape de votre vie. Le travail n'est pas toute la vie. Revoir constamment les postes vacants, étudier à distance, participer à des formations. Voir les offres de travail à distance. N'ayez pas peur de perdre des insignes. Si on vous propose de travailler dans un poste plus petit, mais avec un salaire plus élevé, acceptez. Personne n'a encore annulé la croissance de sa carrière.
5
Mettez de l'ordre dans votre maison. Débarrassez-vous des choses inutiles. Soit dit en passant, beaucoup peut être vendu, quelque chose peut être échangé, qui peut être remis à des proches, après avoir reçu en retour un pot de confiture maison. Maintenant, il est généralement temps de renouer les liens familiaux. Une grande famille amicale est plus susceptible de survivre à l'instabilité avec un minimum de pertes. Une crise peut entraîner un changement dans les rôles de genre, lorsqu'une femme devient soutien de famille et qu'un homme assume les tâches ménagères. Mais vous devez comprendre qu'il s'agit d'un phénomène temporaire et non de flirt.
6
Continuez à vivre une vie active. Si vous aviez l'habitude de vous rendre en Europe une fois par mois pour un week-end, vous pouvez maintenant explorer les environs de votre ville. Recherchez des divertissements abordables. Par exemple, le troisième dimanche de chaque mois, l'entrée dans certains musées est gratuite. La religion aide quelqu'un. Il est plus facile de regarder vos problèmes de distraction, de demander conseil à un père spirituel et de réorienter vos valeurs.