La sagesse est identifiée à l'harmonie, la tranquillité, un peu de compréhension philosophique des événements, des actes, des remarques. Pour trouver la sagesse et le calme, vous devez travailler sur vous-même.
Manuel d'instructions
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La sagesse est déterminée par l'expérience. Il ne suffit pas d'avoir des erreurs, il est important d'en tirer des leçons. Rappelez-vous 3 à 5 erreurs personnelles que vous avez faites dans la vie, ne blâmez pas les «circonstances extérieures». Analysez chacun d'eux, vous avez peut-être fait la même erreur plus d'une fois. Réfléchissez à ce que vous avez fait ou pas fait pour changer la situation, et aussi à ce que vous devez faire pour ne pas y entrer à l'avenir.
2
Apprenez à pardonner le ressentiment. N'hésitez pas à vous excuser si vous vous sentez coupable. La colère et l'hostilité sont des pierres lourdes avec lesquelles vous ne pouvez pas dépasser le niveau de votre propre développement spirituel. Parlez plus souvent aux personnes âgées et aux enfants: certains vous apprendront la sagesse et la patience, tandis que d'autres vous enseigneront la négligence et l'amour de la vie.
3
Rétablir la tranquillité d'esprit vous donnera du yoga. Il favorise non seulement la flexibilité et le renforcement des tissus, mais guérit également l'âme. Les exercices méditatifs visent à réduire le stress, à trouver la paix, l'harmonie. Ils vous aident à trouver votre chemin.
4
Passez 15-20 minutes par jour dans un silence complet. Pour ce faire, éteignez l'ordinateur, le téléphone, la télévision et tout ce qui peut produire des sons même faibles (micro-ondes, lave-linge, aiguilles de l'horloge). Fermez les fenêtres afin qu'aucun bruit de rue ne soit entendu. Si possible, retirez-vous dans votre chambre et demandez aux membres de votre famille de ne pas faire de bruit pendant cette courte période. Fermez les yeux, adoptez une posture détendue et essayez de ne penser à rien. Peu à peu, jour après jour, vous vous habituerez à ce rituel, vous manquerez si, pour une raison quelconque, vous violez sa fréquence.
5
Si vous êtes croyant, allez à l'église plus souvent. Venez au temple non seulement pour allumer une bougie, mais pour écouter le service, vous calmer et recevoir la paix spirituelle. Dans de tels moments, ne laissez pas les petites angoisses dominer votre conscience, éteignez votre téléphone portable. N'évitez pas de communiquer avec le clergé.