Les gens peuvent pleurer pour diverses raisons et raisons - douleur, chagrin, peur, humiliation, ressentiment, bonheur et joie. Les pleurs sont une vague d'émotions, accompagnée de larmes. Le plus souvent, les enfants et les femmes pleurent, tandis que les hommes sont beaucoup moins susceptibles de pleurer. Les gens avec un fort caractère qui savent se contrôler pleurent rarement. Mais restreindre ses émotions est loin d’être obtenu par tous et pas toujours.
Les larmes proviennent le plus souvent de la douleur, de la souffrance, de la déception. Toute douleur est un ensemble complexe d'expériences humaines qui se compose de pensées, d'émotions, de sentiments et d'expériences. Un optimiste par nature ou une personne avec un caractère fort connaîtra des situations moins douloureuses qui causent des douleurs mentales ou physiques. Un pessimiste endurera de telles situations plus difficiles. Son estime de soi est sous-estimée, alors qu'il n'est souvent pas enclin à exprimer ouvertement ses émotions. Les problèmes internes accumulés trouveront leur manifestation dans des maux de tête et du stress. Il s'avère qu'il vaut mieux pleurer, pour donner libre cours aux émotions et aux problèmes accumulés. Les médecins pensent que les larmes sont une réaction à la douleur physique ou au stress.
La chose la plus intéressante est que les pleurs sont très utiles, car les larmes soulagent et déchargent les émotions. Une fois qu'une personne a pleuré, elle va beaucoup mieux. Exprimez vos émotions lorsqu'elles surgissent en vous. Peu importe qu'ils soient positifs ou négatifs, ils doivent être "éclaboussés", affichés. Mais ne transférez pas toutes vos émotions négatives à d'autres personnes: elles ne sont pas à blâmer pour vos sentiments.
Mais que faire si, dans le bureau de votre patron, vous avez envie de pleurer de ressentiment, d'injustice, de sanglots coincés dans la gorge, comme une boule, des larmes jaillissent dans vos yeux. Surtout, essayez de reprendre votre souffle. Respirez doucement, calmement. Vous pouvez boire de l'eau, cela vous aidera à vous ressaisir. Une bonne façon de ne pas pleurer est de tourner votre attention et de commencer à penser à autre chose. Vous devez apprendre à équilibrer vos capacités internes avec la nécessité de recevoir une approbation tout le temps. N'essayez pas de plaire à tout le monde, apprenez à dire non. Pas besoin de se sentir constamment coupable. Nous ne nous sentons pas coupables de ne pas pouvoir voler comme des oiseaux. Et il y aura moins de raisons de pleurer.
La vie humaine est complexe, imprévisible et elle a souvent de très bons moments de bonheur. Et du bonheur aussi, vous pouvez pleurer de larmes de joie. De telles larmes sont difficiles à retenir, et est-ce nécessaire? Je veux pleurer de bonheur - pleurer.
Les psychologues disent: larmes, pleurs - c'est le meilleur remède contre le stress. Rappelez-vous, pas une seule émotion profondément cachée, non expérimentée, non élaborée par vous ne va nulle part. Elle reviendra avec des douleurs physiques, du stress, de la dépression. Par conséquent, si la situation le permet, appelez à la santé.