Le chagrin n'est pas une douleur physique. Il imprègne tout le corps, vous prive de volonté, il vous frappe sur place. Amertume, ressentiment, apathie - signes sombres de douleur mentale. Pour la surmonter, c'est comme une «mer à traverser», il faut repenser et commencer à avancer.
Manuel d'instructions
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Des maux de cœur peuvent apparaître soudainement. La mort d'êtres chers, une rupture avec l'âme sœur, toute autre tragédie - tout cela peut créer un vide dans l'âme, apporter de la confusion et un état d'apathie. Quand tout tombe hors de contrôle, toutes les pensées sont occupées par le problème qui est tombé. La raison de cette condition est simple et typique: vous n'étiez pas prêt à résoudre les problèmes qui se sont posés, à les surmonter, à comprendre que le pire vous est arrivé.
Tout d'abord, comprenez que tout ce qui s'est passé est mauvais et que vous devez regarder vers l'avenir. Pas besoin d'élargir la blessure en vous, rappelez-vous du passé - vous devez aller plus loin et regarder les choses de manière positive.
2
Personne n'est à blâmer pour vos problèmes. Ce qui vous est arrivé, c'est votre «croix». La douleur mentale dans votre âme passera si vous ne cherchez pas le coupable, mais acceptez le fait du problème comme acquis et commencez à le résoudre. Après tout, vous êtes votre propre patron et vous pouvez faire la différence.
3
Trouvez-vous un passe-temps. Nager, concevoir des avions, même juste des promenades régulières en plein air, vous détournera non seulement d'un problème oppressant, mais cela vous donnera également de la force. Afin de surmonter le problème et de commencer à vivre.
4
Vos amis et parents sont toujours avec vous. Ils ne vous quitteront jamais et vous soutiendront toujours. Ils parachutent lorsque vous tombez de l'avion dans l'abîme de la douleur mentale. À proximité, de vrais amis pourront vous comprendre et vous aider à surmonter le chagrin. Ils sont votre salut, car personne n'a annulé les soins de parents et amis. Ils vous encouragent comme vous les encouragez.
5
Le temps guérit. Et pas seulement ça. Cela vous donne également la possibilité de réfléchir à ce qui s'est passé, d'analyser la situation et de trouver un autre moyen de sortir de la situation. Le chagrin peut même simplement disparaître, vous lui donnez juste du temps.
Conseils utiles
Tout est transitoire. Et là où il y avait un désert brûlé, une oasis fleurie peut se développer.