L'empathie est la capacité de ressentir la même chose qu'une autre personne. La capacité de «lire» l'état mental d'une autre personne en train de communiquer avec elle. Les personnes ayant cette capacité sont appelées empathes. L'empathie est loin de chaque personne. Mais la capacité de ressentir les autres comme vous-même peut être développée.
Quels avantages obtenez-vous lorsque vous développez de l'empathie en vous-même?
1. Vous pouvez découvrir ce que l'autre personne vit.
2. Vous pouvez anticiper le comportement et les réactions d'une autre personne.
3. En sentant l'autre personne, vous pouvez lui «trouver une approche».
4. Vous pouvez ressentir les motivations du comportement d'une autre personne.
5. Vous pouvez ressentir la sincérité et l'insincérité de l'interlocuteur.
6. Vous pourrez maîtriser la télépathie à l'avenir.
Si vous voulez devenir un empathe, vous devez travailler votre sensibilité. Les exercices sont assez simples et même intéressants.
1. Inclure un film à fort contenu émotionnel, généralement des drames, des films de guerre. Les thrillers sont à éviter.
Essayez de vous mettre à la place du personnage principal. Essayez de ressentir dans quelle humeur le héros est dans une situation difficile, à quoi pense-t-il? Et que ressent vraiment l'acteur qui joue ce rôle? Oubliez que vous êtes chez vous dans votre fauteuil préféré. Imaginez que vous êtes sur le plateau ou l'intrigue d'un film est l'intrigue de votre propre vie. La même chose peut être faite avec le héros du livre. Imaginez un personnage de livre, c'est vous. Imaginez ce que vous feriez, être à la place de ces héros, avoir leur caractère et leur destin.
2. Dans le processus de communication avec une personne spécifique, essayez de ressentir le corps de l'émanation de l'interlocuteur. La personne est-elle tendue ou détendue? Est-il à l'aise à côté de vous ou non? Est-ce que quelque chose interfère avec votre interlocuteur? Essayez de ressentir l'état d'une autre personne avec la peau. Ne répondez pas à ces questions mentalement, essayez de reconnaître les signaux dans votre corps. Comment votre corps réagit-il à la communication avec cette personne? Êtes-vous enchaîné, découvert? Si vous faites tout correctement, alors vous commencerez à imiter légèrement votre interlocuteur - prenez une pose similaire, commencez à utiliser des tours de parole similaires, etc.
3. Essayez d'imaginer dans votre esprit ce que fera une personne lorsque vous la regarderez. Pratiquez-le d'abord avec des amis que vous connaissez bien. Mais ne les avertissez pas de votre intention afin que leur comportement reste naturel. Avant de deviner, commencez par «devenir» mentalement la personne que vous essayez de «lire».
Secret:
Ne vous attendez pas à ce qu'une phrase spécifique apparaisse dans vos pensées ou qu'une voix retentisse qui explique ce que ressent l'autre personne. L'empathie est votre sensibilité. Vous ne saurez pas pourquoi une personne est dans tel ou tel état, si elle ne vous le dit pas. Mais vous saurez exactement ce que la personne traverse, dans quelle humeur est l'interlocuteur.
Une empathie développée vous aidera à découvrir d'autres capacités.