Notre esprit lui-même se protège des souvenirs négatifs. Il suffit de l'aider à se libérer du fardeau du passé.
Manuel d'instructions
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La solution à un problème commence par sa réalisation. Supposons qu'une fille ait rompu avec un mec, mais qu'il continue de rêver d'elle, elle pleure la nuit, aspire à la journée, parfois elle se remémore des souvenirs. La première réaction est de supprimer vos émotions, mais ce n'est pas vrai. Il faut concilier que pendant un certain temps - trois mois, six mois, peut-être plus - vous devrez vivre votre chagrin. Il n'y a pas de pilule magique, il y a une distance difficile à parcourir et à ne pas franchir. De la pensée "Comme c'est mauvais. Que dois-je faire?" nous devons passer à la pensée, "Tout ira bien. Je veux cela. Je vais m'aider."
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Dans les cas les plus difficiles lorsque les pensées obsessionnelles, les cauchemars, les hallucinations et les sentiments de culpabilité dérangent et que la santé empire vraiment, il est préférable de consulter un psychologue ou un neurologue professionnel. Prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi prendre soin de sa santé corporelle. Si les médecins prescrivent un cours de sédation, des vacances au spa, des massages et des exercices de physiothérapie, vous ne devriez pas refuser. Pour vous débarrasser du passé, vous devez mettre à niveau. Et cela nécessite de la force physique.
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D'excellents résultats sont donnés par l'art-thérapie. La danse libérera, réveillera la confiance en soi. Le chant supprime littéralement la lourdeur du cœur. Vous pouvez vider le fardeau des souvenirs à l'aide d'un journal intime, de lettres ou de la créativité. Meilleur ami trahi? C'est une excellente occasion d'écrire une histoire d'amitié et de donner à votre héros ou héroïne le monde entier. Et si vous publiez également une histoire et obtenez des honoraires … La meilleure vengeance est la gratitude. Et cette "vengeance" permettra non seulement d'oublier le passé, mais aussi de le repenser.
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Activité orageuse. Pour oublier quelque chose d'inutile, vous devez enfoncer quelque chose dans votre tête. Rénovation d'appartement, activités sociales, voyage chez les stylistes et les cosmétologues aèrent beaucoup le cerveau. Vous ne devez pas vous lancer tête baissée dans des exploitations de travail et rester assis au travail pendant 18 heures. Il y a peut-être plus d'argent, mais vous devez aussi penser à la santé.
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Il existe de nombreuses recettes dans le domaine de la magie appliquée, bien qu'à y regarder de plus près, les «rituels» se révèlent être des astuces psychologiques dans un ensemble ésotérique. Vous pouvez écrire le nom de l'ancien sur le corps et le laver à l'eau chaude à la pleine lune. Vous pouvez nourrir les pigeons et les moineaux, en disant mentalement: "Comme le mil est parsemé, le passé dort suffisamment, un moineau à nourrir, à ma joie." Ces méthodes dépendent des traditions auxquelles une personne adhère. Ils seront particulièrement efficaces si vous retirez de votre vie ce qui vous rappelle le passé. A bas toutes les odeurs, les choses et les sons que vous devez oublier. Une nouvelle vie commence.
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La chose la plus importante. Un lieu saint n'est jamais vide. Comment remplir l'avenir après que le passé se soit épuisé? La vie ne sera plus la même qu'auparavant. Ainsi, vous pouvez le construire de manière réfléchie. Nouvelles habitudes, habitudes alimentaires, nouvelle routine quotidienne. Peut-être une nouvelle image? Quoi qu'il arrive, tout se passe pour le bien. Et tous les changements qui semblent être des problèmes au début mènent au meilleur. Surtout quand on le veut.